小孩最爱吃这6道豆腐菜不仅补钙还提高免

豆腐是我国传统食品，历史悠久，味美、营养丰富，而且口感细腻柔嫩，常吃豆腐能补钙和提高免疫力，对牙齿和骨骼的生长发育也颇为有益。豆腐中含有丰富的蛋白质，宝宝吃豆腐能满足生长发育所需的营养，有利于宝宝身体健康。当妈妈的如果不知道怎么给宝宝做营养要美味的豆腐饭，不妨跟着小编来学习吧！下面我给各位宝妈们分享几种适合宝宝吃的豆腐的做法：

一、豆腐鸡蛋羹

1、取鸡蛋1个，打入碗中，过滤蛋黄

2、准备豆腐2-3小匙，肉汤1大匙。

3、将过滤的蛋黄研碎

4、把豆腐煮一下，控去水分后过滤

5、然后将蛋黄和豆腐一起放入锅内

6、加入肉汤、边煮边搅拌混合即可

二、豆腐羹

1、准备嫩豆腐50克，鸡蛋1个

2、把豆腐和鸡蛋放放一个碗中，放在一起打成糊状

3、再放少许精盐，加适量的水搅拌均匀

4、放入锅中蒸10分钟，然后加点味精即可

三、牛奶豆腐

1、准备豆腐1大匙、牛奶1大匙、肉汤1大匙。

2、把豆腐放热水中煮后过滤

3、然后放入锅内加牛奶和肉汤均匀混合后上火煮

4、煮好后撒上一些青菜即可

四、双丁豆腐

1、豆腐洗净切小丁，肉切小丁加适量淀粉

2、然后加入有机酱油，盐和水拌匀，腌制10分钟

3、口蘑切小丁，姜蒜切片，小葱切葱花

4、热锅凉油，下姜蒜爆香，下肉丁翻炒至全部变色后中，盛出

5、锅中留余油，下口蘑丁翻炒至变软出水

6、下豆腐丁翻炒，加盖焖3分钟

7、最后加入肉丁翻炒1分钟，加盐调味，撒葱花拌匀出锅

五、南瓜豆腐糊

1、准备豆腐、南瓜各1大匙、肉汤2小匙、黄油小半匙

2、把豆腐放热水中煮后过滤

3、将南瓜煮软后过滤

4、然后把南瓜和豆腐一起放入锅入

5、再加肉汤均匀混合后放火上煮

6、煮2-3分钟后加入黄油即可

六、豆腐蛋汤

1、过滤蛋黄1个，海味汤小半杯，豆腐少许

2、把过滤的蛋黄和海味汤放一起搅匀

3、然后上火煮，一定要边煮边搅

4、待开锅后放入少许豆腐煮1分钟即可

宝宝豆腐的做法很多，上面的这几款都各有特色，而且色香味俱全，定宝一定爱吃，宝宝豆腐的做法多到数不胜数，比如：肉末豆腐羹、小白菜豆腐丸子汤、茼蒿虾皮豆腐汤、鸡肉丸子豆腐汤、双丁豆腐、鱼头豆腐汤等等。宝妈们可以变着花样给宝宝做来吃噢！