西城皇家幼儿园春季营养食谱4

-西城皇家幼儿园-

幼儿园食谱

每周食谱

爸爸妈妈经常为给孩子做饭而发愁

而日常的营养膳食

对孩子身心成长尤为重要

宝贝们每天都能吃到科学均衡的饮食

接下来让我们看看宝贝们本周在

西城皇家幼儿园吃到的美食有哪些吧

星期一食谱

早点:香酥薄饼

午餐：紫菜滑肉（鲜肉55g紫菜30g虾仁30g鸡蛋20g小白菜50g豆腐30g）糖醋白菜(白菜50g)碎金米饭

午点:苹果、砂糖橘

晚餐：烂肉豇豆（鲜肉55g豇豆50g豆干30g胡萝卜20g）蒜泥冬瓜（冬瓜50g火腿20g）生菜汤(生菜30g）珍珠米饭

星期二食谱

早点:椒盐酥

午餐：什锦土豆泥（鲜肉55g土豆50g豌豆30g玉米20g）三色瓜丁（西葫芦50g火腿30g胡萝卜20g）棒骨冬瓜腐竹汤(冬瓜30g腐竹30g)南瓜米饭

午点:花卷

晚餐：蚂蚁上树（鲜肉55g红薯粉条50g胡萝卜20g红椒10g）花素小炒（青笋50g木耳10g花菜30g）海带汤(海带30g）浓香白米饭

星期三食谱

早点:苹果，香蕉

午餐：麻婆豆腐（牛肉55g豆腐50g香菇30g豌豆20g）三色鸡蛋羹（鸡蛋50g胡萝卜20g玉米20g）棒骨南瓜汤（三月瓜30g）红豆米饭

午点:冰糖银耳小汤圆

晚餐：洋葱烩肉（五花肉55g洋葱50g木耳20g青红椒10g）金色阳光（黄南瓜50g百合5g银耳10g）大白菜虾皮汤(大白菜30g虾皮5g）晶莹米饭

星期四食谱

早点:小圆饼干

午餐：珍珠糯米肉丸（鲜肉55g山药50g豆腐30g香菇20g）大骨玉米胡萝卜汤（玉米30g胡萝卜20g冬瓜30g白萝卜30g）黑米米饭

午点:戚风蛋糕

晚餐：西红柿肉丸汤（鲜肉55g西红柿50g金针菇30g鸡蛋液30g小青菜30g）青瓜炒木耳（青瓜50g木耳10g火腿20g）珍珠米饭

星期五食谱

早点:苹果，梨

午餐：三鲜肉丝面（里脊肉55g番茄30g鸡蛋30g胡萝卜丝20g小青菜50g）

午点:红糖米糕

晚餐：香菇肉沫盖浇饭（鲜肉55g香菇30g黄瓜50g土豆30g）小白菜豆腐汤（小白菜30g豆腐30g煎鸡蛋30g）

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