一周菜谱糖尿病本周食谱0803
2023/6/23 来源:不详看白癜风费用贵吗 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_6787178.html
糖友必须纠正自己的饮食习惯、饮食喜好及饮食方法,并合理控制自己的膳食结构,这对于控制血糖,预防和治疗并发症都是极为有益的。只有重视和坚持饮食治疗,糖尿病的药物治疗才能行之有效。
周一
早餐
牛奶(克)、煮鸡蛋(1个)、馒头(克)、酱豆腐(60克)
午餐
米饭(克)、葱烧海参(克)、泡菜(克)、拌芹菜豆腐干(克)
加餐
火龙果(克)
晚餐
绿豆粥(克)、花卷(克)、酱牛肉(克)
周二
早餐
牛奶(g)、玉米饼(80克)、蒜肠(40克)、素炒芹菜(50克)
午餐
米饭(克)、炒鳝鱼糊(克)、小白菜汤(克)
加餐
酸奶(克)
晚餐
鸡蛋汤面(克)、拍小萝卜(克)
周三
早餐
小米粥(克)、煮鸡蛋(1个)、豆腐干拌菠菜(克)
午餐
猪肉包子(克)、拌黄瓜丝(克)
加餐
番茄(克)
晚餐
绿豆粥(克)、馒头(70克)、蒜苗炒豆腐(克)
周四
早餐
牛奶(克)、全麦面饼(克)、煮鸡蛋(1个)、凉拌芹菜(克)
午餐
豆瓣米饭(克)、土豆烧牛肉(克)、冬瓜炖豆腐(克)、姜梨萝卜丝(50克)、番茄虾皮汤(克)
加餐
梨(克)
晚餐
荞面花卷(克)、凉拌白菜(克)、蘑菇炒豆芽(克)
周五
早餐
豆麦饼(克)、小米稀饭(克)、凉拌豆芽(克)
午餐
全麦面条(克)、黄花香菇炒里脊(克)、醋熘小白菜(克)、冬瓜枸杞汤(克)
加餐
苹果(克)
晚餐
南瓜小米粥(克)、瘦肉炖豆腐(克)
周六
早餐
豆馅包(1个)、豆浆米汤(克)、金针拌豆芽(克)、烧油菜(克)
午餐
荞面糯米馒头(克)、黄豆芽雪梨汤(克)
加餐
黄瓜(克)
晚餐
南瓜白薯薏仁粥(克)、兔肉炖豆腐(70克)、醋熘土豆丝(克)、杂拌蔬菜(克)
周日
早餐
椒叶煎饼(克)、山楂芹菜粥(克)、凉拌蕨菜(克)
午餐
荞面玉米糕(克)、杂烩菜(克)
加餐
樱桃(克)
晚餐
全麦面饼(克)、南瓜绿豆粥(克)