让人余味无穷的佳肴,经济实惠营养丰富,你

小白菜肉丸汤，小白菜含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸性果胶、钙、磷、铁等矿物质及多种维生素，是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。与大白菜相比，小白菜的含钙量是其2倍，维生素C含量约为3倍，所以很适合食用。

人参虫草花红枣汤：营养价值十分高，特别适合手脚冰冷，面色苍白，气血不足，体虚的人作为滋补食疗饮用。人参和鸡肉一起炖汤是最佳搭配，参香醇厚，鸡肉细嫩，滋补强身。鸡肉建议可以买老母鸡，更加适合年老体弱或久病体虚者食用。

肉末粉丝煲：最家常的做法,粉丝这样处理后,饱满又劲道，麻辣鲜香的大牌下饭菜，绝对让饭遭殃，就是喜欢肉末粘在粉丝上的爽滑感，弹性十足，非常的好吃，哈哈！

丝瓜炒肉：由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱，和肉搭配在一起真是太美味了。

香菇油菜：给所有香菇切花刀，油菜对半切，再清洗一下油菜根部的杂质，水里放盐放油，焯一下。油热放葱、姜、蒜、辣椒、蚝油炒香，放香菇炒。适量来点水，放盐，盖上锅盖把香菇煮熟。最后水淀粉勾芡收汁儿，放胡椒粉、香油搅匀。把香菇倒在油菜盘上即可。

胡萝卜葱花饼：宝宝很喜欢吃我做的煎饼，所以我总换着花样做，今天做了胡萝卜葱花饼，简单又美味，搭配一杯牛奶，就是一份快手早餐。而且这道菜营养也是不错的，很适合宝宝食用，有宝宝的宝妈不妨试试这道菜给宝宝吃！