EBIS鹰桥下周食谱4月18日4月2

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每·周·食·谱

温馨小Tips~学校食堂担负着为全校师生提供安全健康、优质饮食的重要任务。为了培养孩子们健康的饮食习惯，鹰桥（国际）学校的美食大厨们同心协力，根据不同年龄阶段孩子们的生理成长特点、每日所需营养素，制定科学合理的健康食谱，选取丰富多样的新鲜食材，烹饪出美味可口的三餐，让孩子们可以均衡膳食，健康成长！下面就和同学们一起来看下周的食谱吧！

周一

早餐：三鲜疙瘩汤、小米粥、南瓜馒头、拌裙带菜、白煮蛋

午餐：红烧肉豆泡、牛肉西红柿、菠菜炒鸡蛋、干锅土豆片、木耳豆腐汤

杂粮饭、豆沙卷、南瓜小馒头

晚餐：小白菜炖鱼丸、芹菜炒肉、溜豆腐、青菜杂菇汤

米饭、花卷

周二

早餐：蛋沙拉三明治、美式三明治、煎蛋、牛奶、酸奶

黑米粥、白面馒头、拌榨菜丝

午餐：四喜丸子、辣子鸡丁、蚝油杏鲍菇、大头菜粉条、甩袖汤

黑米饭、小葱花卷、紫薯馒头

晚餐：牛肉卤饭、蛋炒饭、扬州炒饭、菠菜肥牛汤

周三

早餐：豆浆、油条、手抓饼、小碴粥、花卷、茶鸡蛋、拌土豆丝

午餐：牛肉汉堡、鸡肉汉堡、烤薯条、蔬菜沙拉、水果沙拉、西红柿总汇三明治、美式三明治、烤蛋挞、烤红薯

晚餐：小炒牛肉、木须肉、青笋山药、海带汤

周四

早餐：紫菜馄饨、素馄饨、白米粥、肉松卷、白煮蛋、拌豆皮

午餐：排骨山药、软炸鸡柳、香菇油菜、蒜苔粉丝娃娃菜、猪骨南瓜汤

大黄米饭、肉松卷、奶油小馒头

晚餐：牛肉炒面、蛋炒面、炸酱面、牛肉豆腐汤

周五

早餐：豆腐脑、煎饼、煎蛋、杂粮粥、茶鸡蛋、馒头、包子、拌豆芽

午餐：孜然牛肉、炸茄盒、蒜苔茼蒿、青椒炒鸡蛋、韩式大酱汤

小豆米饭、豆沙包、小花卷

注：学生每天中午提供应季水果两种、晚餐提供应季水果一种

教职工一周食谱

周一周二周三周四周五

红烧肉豆泡

菠菜炒鸡蛋

拌糖醋黄瓜

木耳豆腐汤

米饭

花卷

辣子鸡丁

大头菜粉条

拌裙带菜

甩袖汤

米饭

馒头

麻辣拌

炸酱面

火勺

软炸鸡柳

香菇油菜

拌土豆丝

猪骨南瓜汤

米饭

花卷

孜然牛肉

青椒炒鸡蛋

拌豆腐

韩式大酱汤

米饭

花卷

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