金德小厨房418422

——金德凯顿幼稚园——

金德小厨房

WEEKLYRECIPES

｜香浓蜜瓜蛋挞｜

■鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用;富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用

为孩子提供健康膳食

元气满满的一天从这里开始

MONDAY星期一

早餐

百合银耳粥、豆沙花卷（替：小花卷）、牛奶、白水鸡蛋

早点

葡萄、脐橙

午餐

白米饭、番茄牛腩（替：清蒸鱼）、土豆肉丝、清炒黄秧白、茶树菇老鸭汤（替：鸭子汤）

午点

山楂莲藕羹

晚餐

糙米饭、宝宝版木须肉（替：木耳鸡丝）、茭白炒肉（替：茭白牛肉丝）、蒜香菠菜（替：蒜香小白菜）、豆芽丸子汤（替：豆芽汤）

TUESDAY星期二

早餐

青豆鸡蛋、鱼片粥（替：蔬菜汤）、香浓蜜瓜蛋挞（替：米糕）、牛奶

早点

香蕉、皇冠梨（替：火龙果）

午餐

白米饭、三色虾仁（替：小炒牛肉丝）、青笋肉丝、蒜香小白菜、芸豆猪蹄汤（替：蔬菜汤）

午点

红枣枸杞甜汤

晚餐

海味小馄饨（替：蜜汁鸭丁饭）

WEDNESDAY星期三

早餐

黄金玉米粥、红糖小馒头、鹌鹑蛋、牛奶

早点

蜜桔、哈密瓜

午餐

白米饭、香菇鸡米、肉沫芙蓉蛋（替：菜心肉沫）、蚝油生菜（替：不加耗油）、黄辣丁豆腐汤（替：蔬菜汤）

午点

红豆沙（替：水果）

晚餐

荞麦米饭（替：白米饭）、珍珠小丸子（替：鸡肉丸子）、酸甜茄子肉丁（替：甜椒鸡丝）、清炒菜心、裙带菜汤（替：蔬菜汤）

THURSDAY星期四

早餐

蔬菜肉沫粥（替：鸡丝粥）、菠菜蛋糕（替：面条）、葱香鸡蛋、牛奶

早点

红提、苹果

午餐

白米饭、粉蒸肉（替：黄瓜鸡丝）、山药肉片（替：糖醋鸡里脊）、清炒油麦菜、玉米排骨汤（替：蔬菜汤）

午点

冰糖柠檬水

晚餐

紫米饭、红烧鸭肉、肉沫豆腐（替：西红柿炒鸡蛋）、莲白粉丝、蔬菜肉片汤（替：蔬菜汤）

FRIDAY星期五

早餐

紫米粥、时蔬鸡蛋饼（替：蔬菜饼）、五香鹌鹑蛋、牛奶

早点

脐橙、梨子（替：苹果）

午餐

牛肉酱意大利面（替：蘑菇鸡肉饭）、培根土豆泥球（替：白灼时蔬）、蘑菇浓汤

午点

红糖西米露

晚餐

咖喱鸡肉饭（替：鸡肉饭）、白灼菜心、紫菜虾米汤（替：蔬菜汤）

金德凯顿观澜幼儿园

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精细的科学营养配方

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