摇篮膳食北京金色摇篮杉杉园第十周食谱
2022/7/28 来源:不详白癜风去哪里治疗最好 https://wapyyk.39.net/bj/zonghe/89ac7.html
杉杉国际城幼儿园
SUMMER
食谱
.04.18-.04.22
幼儿正是处在长身体的时候,家长们都在关心孩子们的饮食健康和营养摄入。那么杉杉国际城幼儿园的小朋友们都吃些什么呢?我们一起来看看第十周的食谱吧~
星期一
早餐:葱油蛋饼、白米红豆粥
早点:巴旦木仁
午餐:酱烧鸡翅根、香脆莲花白
海带冬瓜汤、二米饭
午点:葱香饼干、牛奶
星期二
早餐:胡萝卜木耳粉丝包、白鸡蛋
杂粮粥
早点:香蕉
午餐:红烧排骨、醋溜笋瓜
紫菜豆饼汤、太阳米饭
午点:蒸南瓜、糯米莲子羹
星期三
早餐:水烙馍、清炒绿豆芽
胡辣汤
早点:沃柑
午餐:蔬菜牛肉面、五香蛋
午点:香酥红豆饼、牛奶
星期四
早餐:粢米饭团、江米燕麦粥
早点:碧根果
午餐:五彩鸡丁、鸡蛋炒小白菜
鲫鱼豆腐汤、香甜大米饭
午点:豆沙包、红枣茶
星期五
早餐:酱香小花卷、鹌鹑蛋
浓香黑米粥
早点:苹果
午餐:鲜肉馄饨、奶香馒头
午点:奶香牛角面包、牛奶
带量食谱小知识
香脆莲花白
主料:圆白菜。
配料:红柿子椒。
调料:花生油,盐,白糖,香油、葱花适量。
做法:
1、圆白菜洗净,切小片、焯水,控干水分备用。
2、红柿子椒洗净,切丝,焯水备用。
3、锅中放入花生油,煸炒葱花出香味,再放入所有原料翻炒,加入盐、白糖调味,出锅前淋香油即可。
营养分析:圆白菜含有丰富的维生素C以及多种矿物质元素等,有利于五脏、壮筋骨、抑菌消炎的功效。
带量食谱(带量食谱/人):圆白菜70克,红柿子椒10克,花生油2克,盐1.5克,白糖0.3克。
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金色摇篮
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