伊顿营养加油站第九周食谱

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Gourmetfeast美食盛宴美食盛宴美食，顾名思义就是美味的食物，贵的有山珍海味，便宜的有街边小吃。只要是自己喜欢的，都可以称之为美食。中国素有“烹饪王国”这个美誉。

周一

早餐

千层花卷鹌鹑蛋豆浆

早加餐

红枣银耳羹

午餐

京酱肉丝荷塘小炒

排骨萝卜玉米汤小米饭

午点

梨千禧果

晚餐

溜肝尖彩椒溜肉段

素炒娃娃菜猪骨黄瓜汤米饭

周二

早餐

香菇鸡丝粥鸡蛋

早加餐

苹果

午餐

蚂蚁上树白菜肉丝

素炒绿豆芽老南瓜汤米饭

午点

酸奶

晚餐

山药蒸肉糜土豆焖排骨

素炒菜心筒骨青菜汤米饭

周三

早餐

三鲜蔬菜卷粉

早加餐

甜橙营养干果

午餐

黄焖鸡小炒双花

排骨冬瓜汤黄金饭

午点

牛奶紫米露

晚餐

红烧肉焖蛋莴笋肉丝

干煸花菜猪骨紫菜汤米饭

周四

早餐

蒸荞糕鸡蛋牛奶

早加餐

苹果橘子甜汤

午餐

肉丁烩豆腐多彩肉丝

清炒小白菜猪骨莲藕汤米饭

午点

哈密瓜

晚餐

洋葱肉片午餐肉炒玉米粒

小炒西葫芦猪骨菠菜汤芝麻饭

周五

早餐

白汤肉丝细面

早加餐

沃柑香蕉

午餐

罗宋汤烩饭

白菜汆丸子汤

午点

蒸紫薯牛奶

END

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