错过就遗憾的特色美食,这哪个吃货能顶住错

2024/9/1 来源:不详

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土豆鸡蛋饼:我们都是土豆控,土豆怎么吃都美味,既当主食也当蔬菜还可以瘦身。含有丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物质钾、维生素B1B2。2份土豆相当于一份米饭的热量,用来代替米饭作为主食有利于减肥塑身美颜,丰富的膳食纤维令人有饱腹感

粑青菜:常吃青菜水果不但可补充防癌的叶酸,还能由纤维增加肠胃的蠕动,加快缩短粪便停留的时间。说了这么长时间,无非就是和大家伙分享菜品罢了,分享美味佳肴也是很幸福的,各位“小吃货们”不打算尝尝吗?

小白菜肉丸汤,小白菜含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸性果胶、钙、磷、铁等矿物质及多种维生素,是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。与大白菜相比,小白菜的含钙量是其2倍,维生素C含量约为3倍,所以很适合食用。

农家杂粮包:杂粮包是以黑豆面、红豆面、白豆面、黄豆面为主材的主食名。本食品是用杂粮做成,具有营养丰富、容易消化的特点,尤其适合中老年人食用。分享了这么多,不过是同大家共享佳肴而已,我看完差点流口水了,各位“小吃货们”有福了!

芹菜炒白果:银杏果俗称白果,是银杏树的果实。有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效,它还具有润皮肤、抗衰老的作用。但大量进食后可引起中毒。白果为著名的干果,其味清香,食之软糯可口。这道菜色泽艳丽、口感青脆。

腰果炒虾仁:喜欢餐桌上多点蔬菜瓜果,又不失营养,尤其孩子最爱吃炒虾仁,配点翠绿色的黄瓜和香喷喷的腰果,既可增加维生素又可以香喷喷的还带有鲜味,最重要的是清清爽爽,看上去特别诱惑人又好吃!

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