美妙ldquo食rdquo光

本

周

食

谱

星期一

早餐

纯牛奶、番茄肉酱蔬菜面、白汁鸡蛋、烤土豆

早点

苹果、香蕉

午餐

糖醋鸡丁、双椒肉丝、白油冬瓜、浇汁白菜、紫菜蛋花汤、红薯软米饭、雪梨

午点

陈皮雪梨润肺汤、芝麻发糕

晚餐

香芹猪肝、青笋肉丝、蚝油青菜粒、木耳炖鸡汤、燕麦软米饭、脐橙

星期二

早餐

纯牛奶、南瓜小米粥、潜水鸡蛋、香菇油菜

早点

丰水梨、香蕉

午餐

蒜香鲈鱼、木耳洋葱肉片、白灼西兰花、麻酱凤尾、胡萝卜玉米、排骨汤、小米软米饭、苹果

午点

核桃、百合莲子银耳羹

晚餐

冬瓜肘子煲、番茄酱肉丁、蒜香菠菜、小菜豆腐汤、燕麦软米饭、耙耙柑

星期三

早餐

纯牛奶、杂酱鲜菇烩面、卤香鸡蛋、香甜红薯

早点

耙耙柑、雪梨

午餐

萝卜烧牛腩、肉沫土豆泥、青笋炒鸡蛋、芝麻菜心、番茄肉丸汤

紫薯软米饭、苹果

午点

五彩水果饮、清风蛋糕

晚餐

菌菇溜肉片、芹菜炒肉、糖醋莲白、棒骨冬瓜汤、黑米软米饭、香蕉

星期四

早餐

纯牛奶、田园蔬菜粥、油麦菜、葱香鸡蛋煎饼、鸡蛋、水晶南瓜

早点

火龙果、苹果

午餐

卤香鸭丁、花菜烧肉、豉汁生菜、酱香土豆粒、银芽龙骨汤、红豆软米饭、雪梨

午点

腰果、红枣绿豆沙

晚餐

牛肉末烧豆腐、西葫芦肉片、鲜汁小白菜、海带老鸭汤、红豆米饭、脐橙

星期五

早餐

纯牛奶、葱油时蔬蛋羹、椒盐小花卷、水煮玉米

早点

橘子、雪梨

午餐

红烧猪蹄、醋溜里脊、鲜炒嫩南瓜丝、蒜泥花菜、南瓜绿豆汤、小麦软米饭、苹果

午点

杏仁、鲜橙柚子水

晚餐

五彩时蔬煨饭、木耳烩西兰花、棒骨青菜汤、香蕉

健康饮食是孩子成长的根基

我们用新鲜食材精心烹饪

让孩子们的每一餐

吃得营养、吃得健康、吃得安全

-END-

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