第一次做香蕉派就能成功的秘诀,就在于这几

酥脆可口，香蕉益处：热病烦渴，肺燥咳嗽，便秘，痔疮，口干烦躁，咽干喉痛的人，大便干燥，痔疮，大便带血的人，上消化道溃疡的人，饮酒过量而宿醉未解的人，高血压，冠心病，动脉硬化的人

By光明正大的小白菜很时髦

用料

香蕉根手抓饼4片鸡蛋黄液一个油10g白芝麻5克

做法步骤

1、鸡蛋留下蛋黄

、香蕉切碎

3、用机器，或者手，弄成泥

4、手抓饼用刀切成+字，香蕉泥一定要适量

5、摸上鸡蛋液，撒上百芝麻

6、放入烤箱15蛋0分钟，15分钟偏嫩。

7、做好出箱，好吃！

小贴士

做的时候，香蕉泥不易过多，多了香蕉泥会跑出来。

香蕉的营养功效

香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经；具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效；主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。补充能量，保护胃粘膜，降血压，润肠道，安神助睡眠，保持心情愉悦。

香蕉的饮食禁忌

香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性肾炎、肾功能不全者）一次大量食用香蕉。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。未熟透的香蕉易致便秘！香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。最典型的是老人、孩子吃过生香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。

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