您现在的位置：小白菜 > 小白菜菜谱 > > 曙光幼儿园一周美食

曙光幼儿园一周美食

2022/8/22 来源：不详

刘军连医术怎么样 http://m.39.net/pf/a_9360001.html

曙光幼儿园

食

谱

每

周

上

新

乐享佳肴传递温情

美食每刻味你而来

美食带给孩子的满足和幸福感

是从胃直抵内心的……

美食的味道

不在于做得多好看

也不在于工序多繁琐

而在于内心

从心底里流淌出来的爱

附着在美食上

再到孩子们的舌尖上

快来曙光幼儿园

让我们一起爱上她吧

食不厌精

脍不厌细

看看本周主厨秦妈妈

又为孩子们带来了哪些美食呢

美味营养健康成长

本周美食（.4.18—.4.22）

星期一

早餐：热干面、三鲜汤

午餐：香软米饭、腐竹炒肉、蒜蓉油麦菜、芸豆猪脚汤

午点：苹果

乐享佳肴传递温情

星期二

早餐：鲜肉包、青菜肉沫粥

午餐：香软米饭、土豆炖牛肉、香菇黄瓜、冬瓜虾米汤

午点：奶香馒头

乐享佳肴传递温情

星期三

早餐：鲜肉小馄饨

午餐：五彩饭、五香卤鸡腿、清炒油心菜、排骨海带汤

午点：绿豆汤

乐享佳肴传递温情

星期四

早餐：三鲜手擀面

午餐：香软米饭、鱼香肉丝、清炒小白菜、鱼糕豆腐青菜汤

午点：旺旺雪饼

乐享佳肴传递温情

星期五

早餐：奶香面包、煮鸡蛋、白米粥

午餐：扬州炒饭、肉沫花菜、裙带菜鸡蛋汤

午点：水果黄瓜

乐享佳肴传递温情

健康小贴士

“西红柿炒鸡蛋”

营养价值

鸡蛋炒西红柿是营养素互补的很好实例。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C，特别是含有较高的矿物质，如铁、镁、钙等，这在其他植物性食物中还是少见的。鸡蛋含有大量维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋是较好的健脑食品。儿童常食西红柿炒蛋可以健脑益智、促进发育。

主料：西红柿、鸡蛋、

配料：油、盐、白糖、白醋、温水、葱。

烹饪步骤：

1.西红柿洗净切小块，鸡蛋打入碗中加少许盐白醋温水打散。

2.热油锅放入蛋液炒散，装盘。

3.锅里重新放点油烧热下西红柿翻炒。

4.炒到西红柿变软出汁调入少许盐。

5.调入少许白糖炒匀。

6.将鸡蛋块与西红柿混合炒匀，撒葱装盘即可。

小贴士：

1.往蛋液加白醋可以去腥，加温水可使炒出来的蛋比较鲜嫩，但不可多加。

2.鸡蛋炒好也可以先盛出来，等西红柿炒好了再放进去混合。