賨诚明珠幼儿园幼儿食谱年4月18
2022/8/17 来源：不详星期一
早餐
牛奶（牛奶g）
切片面包（面粉60g鸡蛋10g）
酱香鸡蛋（鸡蛋30g）
早点
苹果（苹果g）
午餐
杂粮米饭（大米60g黑豆20g）
鱼香肉丝（猪肉40g木耳30g胡萝卜20g）
炒土豆片（土豆30g）
棒骨萝卜汤（棒骨40g萝卜10g）
午点
玉米糊（玉米30g）
芝麻饼（面粉60g鸡蛋20g芝麻10g）
晚餐
五彩炒饭（大米30g火腿肠30g胡萝卜10g玉米20g)
小白菜汤（小白菜30g）
星期二
早餐
紫薯粥（大米60g紫薯30g）
葱油花卷（面粉60g鸡蛋10g香葱20g）
鹌鹑蛋（鹌鹑蛋30g）
早点
香蕉（香蕉g）
午餐
红薯米饭（大米60g红薯10g）
糖醋里脊（猪肉40g土豆30g）
蒜蓉油麦菜（油麦菜30g）
鲫鱼豆腐汤（鲫鱼40g豆腐30g）
午点
卤猪肝（猪肝50g）
晚餐
臊子面（面粉60g猪肉30g香菇20g)
星期三
早餐
五谷现磨豆浆（豆浆g）
枣泥蛋糕（面粉60g鸡蛋30g红枣10g）
早点
火龙果（火龙果50g）
雪梨（雪梨50g）
午餐
双色米饭（大米60g玉米粒30g）
宫保鸡丁（鸡肉30g胡萝卜20g青笋20g）
手撕莲白（莲花白30g）
南瓜绿豆汤（南瓜30g绿豆20g）
午点
冰糖梨子水（雪梨30g冰糖20g）
小点心（面粉60g鸡蛋10g）
晚餐
白米饭（大米60g)
甜椒香干肉丝（猪肉30g香干30g甜椒30g）
紫菜蛋花汤（鸡蛋30g紫菜20g）
星期四
早餐
八宝粥（大米60g红豆30g）
南瓜馒头（面粉60g鸡蛋10g南瓜20g）
炒鸡蛋（鸡蛋30g）
早点
苹果（苹果g）
午餐
葡萄干米饭（大米60g葡萄干10g）
糯米丸子（糯米40g猪肉30g）
白菜烩香菇（白菜30g香菇20g）
莲藕筒骨汤（筒骨40g莲藕30g）
午点
豆浆（豆浆g）
曲奇饼干（面粉60g鸡蛋20g）
晚餐
三鲜米粉（米粉60g猪肉30g虾20g青菜20g香菇20g)
星期五
早餐
牛奶（牛奶g）
肉松面包（面粉60g鸡蛋10g肉松20g）
早点
桔子（桔子g）
午餐
白米饭（大米60g）
西红柿炒鸡蛋（鸡蛋40g西红柿30g）
素炒玉米三丁（玉米30g猪肉30g胡萝卜20g青笋20g）
冬瓜丸子汤（猪肉40g冬瓜20g）
午点
开心果（开心果g）
晚餐
白米碎菜粥（大米60g猪肉30g青菜20g)
烧麦（面粉60g糯米20g）
春季养生推荐—八宝菠菜
材料：
菠菜、胡萝卜、香菇、冬笋、腰果、杏仁、核桃、火腿、海米、葱
做法:
将洗净切成段的泰迪熊菠菜、胡萝卜丝、香菇丝、冬笋丝放入加盐的滚水中焯熟;腰果、杏仁、核桃放热油里过一下捞出,压碎。油烧热下葱丝,火腿丝、海米煸炒熟铲出放菠菜上,加盐、味精、香油拌匀,撒上碎干果即可。
文编：裴林樱
审核：梁兰
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招收幼儿：2—6岁小朋友
报名地点：渠县南城大道賨诚明珠B栋
报名（梁老师）
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