青岛四流南路第一小学学年度第二
2022/8/13 来源：不详时间
周次
营养食谱
份量
4.18
周一
海带烧排骨
排骨g；海带25g
四喜丸子
四喜丸子90g
醋溜土豆丝
土豆丝g
白菜粉条
白菜g；粉条30g
玉米碴米饭
馒头
玉米碴米饭、馒头g
4.19
周二
孜然肉块
肉块g
木须蛋
黄瓜70g；鸡蛋35g；木耳15g
红烧茄子
茄子g
油菜豆皮
油菜95g；豆皮35g
白米饭馒头
米饭馒头g
4.20
周三
干炸里脊
里脊肉g
鱼香肉丝
肉丝45g；青椒25g；土豆35g;木耳15g
蒜蓉茭瓜
茭瓜g
干煸包菜
包菜g
小米米饭
馒头
小米米饭馒头g
4.21
周四
土豆肉丁
猪肉丁g；土豆25g
蒸饺
蒸饺90g
酱香豆腐
豆腐g
小白菜粉丝
小白菜g；粉丝30g
米饭、馒头
米饭、馒头g
4.22
周五
奥尔良烤鸡翅
鸡翅g
西红柿炒鸡蛋
西红柿85g；鸡蛋45g
干锅菜花
菜花g
蚝油冬瓜
冬瓜g
玉米碴米饭
馒头
玉米碴米饭、馒头g
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