小白菜这种普通的蔬菜都可以满足一日三餐了
2024/9/15 来源:不详很多人都觉得小白菜是大白菜的小时候,其实也可以这么说吧,因为农村都把白菜苗叫做小白菜的。不过小白菜和大白菜还是有区别的,就是它不会结球。这可不代表大家可以小看它,小白菜做菜也很好吃,还能满足一日三餐。
早餐粥——小白菜粥
每天早上一碗粥可以说是非常简单的了,喝着也比较暖胃。当然甜粥咸粥大家可以自己选择,不过小编更喜欢咸粥,尤其是蔬菜粥。将小白菜掺进去,就是一款简单美味的蔬菜粥了,非常适合在早上喝。
准备几棵小白菜,适量的大米。将小白菜摘好,洗干净,然后切成菜丁,大米淘洗干净,放进锅里加上水,煮烂。然后加入白菜丁,加点盐和味精,等白菜丁也煮烂了,就可以出锅了。
午餐炒菜——辣椒炒小白菜
辣椒炒白菜可是非常美味的菜,也很普通,炒小白菜也不错,加点辣椒就行。炒成一盘菜很适合在中午的时候吃呢。
准备适量的小白菜,摘去黄叶,并将叶子一片片摘下,洗干净沥干水分,辣椒可以用干辣椒,切成两段,切点葱花。
锅里放上油,将葱花和辣椒放进去炒香,然后将小白菜放进去,持续的翻炒。等小白菜变软,开始出汤,可以加点酱油,盐和味精,翻炒均匀,即可出锅了。
小编更喜欢用大白菜的幼苗炒,会下很多汤,喝着非常鲜的。
晚餐做汤——小白菜豆腐汤
晚上喝汤是不错的选择,可以将小白菜炖汤,和豆腐一起,炖的清淡点,很鲜美。
准备一块豆腐,适量的小白菜。将豆腐洗一下切成小块,然后放进热水里面,煮上几分钟,捞出来放凉。小白菜摘好,洗干净,切点葱花备用。锅里放上点油,将葱花放进去爆香,加入适量的水,烧开。然后加入小白菜,等小白菜变软了加入豆腐煮上一分钟,放点虾米。加点酱油,盐和味精调调味,就可以出锅了。