七彩ldquo食rdquo光
2022/8/17 来源：不详七彩“食”光
春天的美食
是小清晰的色彩
治愈而温暖
看一眼就会爱上
“食”光画册
.4.17
七彩时光养习惯享美食
护成长七彩时光养习惯
享美食
护成长
好习惯，一生的财富
好的教育
离不开倾听与陪伴
更离不开阅读和好习惯
请用这些绘本
帮孩子遇见更好的自己吧
6
《盘中餐》——珍惜粮食
适读年龄：4岁+
这本绘本在国内外获奖无数
好评如潮
翻开它，扑面而来的
是土地的清新，是田野的美丽景色
是中国悠久的农耕文化
还有大山里孩子们脸上的纯净笑容
作者选取被列入世界文化遗产名录的
云南元阳梯田为背景
去当地潜心居住、观察两年
以二十四节气为记录线索
将中国最传统的水稻种植和加工方式
以及少数民族的农耕文化
通过精美细腻的画面呈现出来
让孩子了解一粒米的由来
体会盘中餐的来之不易
和农民伯伯劳动的艰辛
是每个中国孩子
都不能错过的国产优秀绘本
有趣的知识
你学会了吗
接下来是元气满满的美食
为七宝准时送上
星期一
Happytime
早点：
黄金24小时鲜牛奶
枕头蛋糕代餐：蒸红薯
午餐：
五彩兔丁京酱肉丝炝炒莲白
棒骨瓢儿白菜汤绿豆米饭
午点：
丑柑香蕉
晚餐：
红烧牛肉面酱香鸡肝棒骨小白菜汤
星期二
Happytime
早点：
黄金24小时鲜牛奶
亲亲蛋卷香橙代餐：煮玉米棒
午餐：
腰果鸡丁清蒸多宝鱼清炒土豆丝
小白菜豆腐汤荞麦米饭
午点：
哈密瓜脐橙
晚餐：
豆汤饭糖醋排骨耙豌豆娃娃菜汤
星期三
Happytime
早点：
黄金24小时鲜牛奶
奶香手撕包代餐：蜜汁南瓜
午餐：
红烧肉芦笋炒鲜虾仁代餐：肉圆子
炝炒瓢儿白棒骨冬瓜汤金银米饭
午点：
苹果香蕉
晚餐：
鲜肉抄手酱香鸡翅棒骨生菜汤
星期四
Happytime
早点：
黄金24小时鲜牛奶
胡萝卜纤维吐司代餐：铁棍山药
午餐：
杂粮排骨煲蒜苔肉粒木须菜
鱼头芥菜汤南瓜米饭
午点：
水果黄瓜红心火龙果
晚餐：
宫爆鸡丁平菇肉片莲白粉丝
西红柿鸡蛋汤燕麦米饭
星期五
Happytime
早点：
黄金24小时鲜牛奶
原味曲奇代餐：盐水花生
午餐：
萝卜烧牛腩代餐：肉圆子豇豆肉粒
白油冬瓜紫菜蛋花汤黑米饭
午点：
雪梨哈密瓜
晚餐：
杂酱面五香鹌鹑蛋棒骨凤尾汤
七彩“食”光
养习惯享美食护成长
.04.18—04.22
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