家有老有小,吃饭不将就,每天伙食不重样,

北京中科白癜风医院刘云涛 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/232/

孩子上学了，因为学校不能开办午托，比孩子在家呆着还要累，每天上下班加接送孩子，时间一点一滴就过去了。婆婆得知孩子不能上午托，从老家上来帮忙照顾孩子，每天中午帮忙接送一下孩子，就已经帮了很大忙了，难怪大家都说家有一老，如有一宝呢。

即便再忙我们也要好好吃饭，毕竟身体才是最大的本钱，家有老有小，不把身体养好，怎么能好好照顾家人呢。吃饭也不将就，每天中午回去好好做饭，一周的伙食不看不知道，原来真的不重样，晒到朋友圈，大家纷纷说你家伙食真好，每天都有鱼有肉，其实这样的菜简单也实惠，一点也不贵呢。

周一这道菜夏天吃起来特别舒服，秋葵洗干净，去掉一些头尾，煮开一锅清水，放入适量的油和盐，放入秋葵焯水3分钟左右，捞出来，把酱汁拌匀淋上去就可以了，几分钟就能上桌，特别简单！

下班回来的时候买新鲜的香菇，加点猪肉片，下锅炒，调点酱油蚝油什么的就特别香了，这道菜的营养很高，经常吃还能够预防感冒呢。

荷花鱼一般市售11元一斤，个头不大，肉质十分鲜嫩，用来焖最好吃。先将禾花鱼煎香两面，在调入番茄和酱汁焖煮几分钟，就能出锅，夏天吃很下饭哦！

周二一到夏天，榨菜不能少，因为太开胃了。猪肉切丝，加点淀粉抓匀，榨菜浸泡变淡后切成榨菜丝，热锅下油，倒入肉丝翻炒变色，再倒入榨菜丝翻炒，调入一点糖和酱油翻炒出香气，试一下味道就能出锅。

孩子最爱吃的土豆炒牛肉，先把土豆切块焯一下水，下锅炒一下牛肉捞出来，再倒入土豆翻炒，加点酱油和盐，土豆软了就可以出锅了。

先将泥猛鱼香煎一下，再加入酱油和蚝油调成的酱汁倒入锅里，加入辣椒段焖几分钟就可以出锅，特别香。

周三楼下的虾卖35元一斤，买了30元回来直接白灼加点盐就可以吃了特别清甜好吃。

买了2元豆腐，回来切成小块，热锅放一点油就煎了两面，再倒入一点酱油和蒜末翻炒就能出锅了，这样煎的豆腐够味又下饭。

买了一小把小白菜，回来洗洗切切，放点蒜炒一炒就能出锅，很清爽的口感。

周四

孩子很喜欢吃炒排骨，我们家一周都要吃3趟的，排骨焯水后，如果翻炒，加点酱油蚝油和盐，再放热水焖一阵，变软后就可以出锅了。

鸭肾也就是大家说的鸭胗，吃起来口感特别爽脆，我家喜欢用辣椒来炒，特别提味。先将鸭胗切成花，如果爆炒，加酱油调香，再倒入彩椒片翻炒，最后调入盐调味就行。

豆角加点蒜炒一炒就很好吃了，但是前提要炒熟，想要把豆角炒得好吃，要先焯一遍水，这样才能炒出鲜嫩颜色也好看的豆角哦。

周五芥兰菜还是比较难遇到的，买来一把，和肉片一起炒，特别香。

做了个香焖排骨，和周四的做法是一样的，很简单又很好吃。

孩子吃的东西有点上火，要煮个清爽下火的汤，楼下买了白花菜，做个汤，好喝又清热。

酸菜是婆婆自己做的，酸度刚刚好，这样一炒，肉香酸菜香混合一起，很下饭！芥兰菜炒肉片也很好吃。

家有老有小，吃饭不将就，每天伙食不重样，网友：每顿有鱼有肉，真是中国好媳妇