舌尖上的五小第十周菜谱

本

周

菜

谱

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合理的营养是孩子身体健康的基础，均衡的膳食是摄取营养的最有效途径。孩子生长发育阶段，需要足量营养的摄入，天府五小食堂根据小学生每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！

星期一菜谱

主食：白米饭

主菜：西芹虾仁、土豆烧排骨

素菜：炒莲白

汤品：棒骨海带汤

加餐：水果

星期二菜谱

主食：南瓜焖饭

主菜：鱼香圆子、青椒肉丝

素菜：炒三丝

汤品：枸杞银耳汤

加餐：牛奶

星期三菜谱

主食：白米饭

主菜：玉米山药炖鸡、盐煎肉

素菜：烧茄子

汤品：番茄蛋汤

加餐：面包

星期四菜谱

主食：红薯焖饭

主菜：红烧牛肉、宫保鸡丁

素菜：芋头白菜

汤品：紫菜蛋汤

加餐：水果

星期五菜谱

主食：蛋炒饭

主菜：腊肉豌豆

汤品：小白菜豆腐汤

加餐：牛奶

从食材的选购，到清洗，到烹调，每一位在这里工作的叔叔阿姨，都尽心尽力制作每一道工序，把所有孩子当成自己的宝贝，只为孩子们能吃到美味可口的饭菜，健康茁壮地成长！

撰稿：后勤管理中心

编辑：祝娟

审核：胡睿