小白菜鱿鱼汤的做法,做法简单,营养好吃又

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小白菜鱿鱼汤

鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能一般人群均能食用。。。

原料：鱿鱼、小白菜、盐、味精。

做法步骤：

第1步、食材：鱿鱼（已洗净焯水切开）、小白菜（已洗净切开）

第2步、烧锅倒油烧热，下入切好的小白菜翻炒翻炒。

第3步、接着，加适量的清水煮开至熟。

第4步、然后，合入切好的鱿鱼略煮。

第5步、最后，加适量的盐。

第6步、加适量的味精。

第7步、调味翻匀即成。

小贴士：

焯鱿鱼时，要加点姜片和料酒。

来自美食天下花鱼儿的作品。