食分有滋味下周食谱

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星期一

早餐：阳春面、木须肉

水果：苹果、沃柑

午餐：五香蒸饼、彩椒土豆烧排骨、蚝油双花、菠菜蛋汤

加点：奶香吐司、得益牛奶

星期二

早餐：肉卷、椒丝炒蛋、黑米麦仁粥

水果：香梨、火龙果

午餐：南瓜米饭、芸豆粉皮炖肉、醋溜山药片、小白菜疙瘩汤

加点：蒸地瓜、得益牛奶

星期三

早餐：蛋炒饭、黄金玉米粥

水果：沃柑、香梨

午餐：芹菜肉蒸包、胡萝卜鸡蛋素蒸包、五香瓜条、飘香紫米粥

加点：蔓越莓饼干、得益牛奶

星期四

早餐：葱油饼、西葫木耳炒鸡蛋、小米枸杞粥

水果：香蕉、蜜桔

午餐：杂粮小窝头、椒盐大虾、肉末烧冬瓜、番茄菌菇汤

加点：开口笑、得益牛奶

星期五

早餐：奶香小馒头、甘蓝丝炒肉、红豆薏米汤

水果：火龙果、苹果

午餐：菠萝米饭、宫保鸡丁、蒜蓉茼蒿、丝瓜蛋花汤

加点：蛋挞、得益牛奶

编辑：张文文

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