榆林市妇联幼儿园第八周营养食谱

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每周营养食谱

榆林市妇联幼儿园

4月11日--4月15日

我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。

星期一食谱

1

早餐

营养时蔬饼

黑豆钱钱饭

2

午餐

山药炖羊肉

蒜蓉粉丝娃娃菜

双色米饭

3

午点

饼干

星期二食谱

1

早餐

现磨豆浆

香糯油麻圈

2

午餐

杏鲍菇蒜苔炒肉

红烧茄子

珍珠米饭

青菜豆腐汤

3

午点

香蕉

4

晚餐

黑愣愣

西红柿蘸酱

麻汤饭

星期三食谱

1

早餐

五香卤蛋

青黄瓜条

红枣黑米粥

2

午餐

凉粉烧牛腩

清炒油麦菜

珍菌枸杞汤

黄金米饭

3

午点

威化

4

晚餐

南瓜烩麻食

星期四食谱

1

早餐

鲜牛奶

海绵蛋糕

2

午餐

猪肉炒三样

双耳兰花

鱼头豆腐汤

香葡米饭

3

午点

香酥梨

4

晚餐

开心豆沙包

玉米糁糁粥

炝莲丝

星期五食谱

1

早餐

绿豆燕麦粥

葱香小花卷

果仁苦菊

2

午餐

香酥鸡腿

划小白菜

红豆米饭

海带虾米汤

3

午点

酸奶

4

晚餐

酸汤彩色哨子面

健康小贴士

一日三餐谷物、肉蛋和新鲜果蔬菜等合理搭配，保证优质蛋白、维生素和膳食纤维的充分摄入。

编辑：王薇

审核：李呈艳