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2022/8/13 来源:不详

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每周营养食谱

-资幼宝贝本周食谱-

4月18日-4月22日

菜品新鲜种类齐全

营养均衡精工细作

膳食平衡科学配方

01

4.18星期一食谱

早餐:

木耳肉丝面条

木耳11g/肉丝19g/面条/50g

午餐:

豆腐青菜三鲜汤/豆腐19g/鸡蛋12g/青菜19g

榨菜洋葱炒肉/榨菜23g/洋葱17.3g/猪肉28.4g

素炒包菜69g

米饭65.3g

02

4.19星期二食谱

早餐:

豆奶葡萄干发糕

大米面粉19.2g/葡萄干4g

小麦面粉50g/豆奶15g

午餐:

猪肝菠菜汤/猪肝27g/菠菜11.5g

青豆玉米炒火腿肠/青豆23g/玉米23g/火腿肠13g

素炒黄瓜丁/黄瓜69g

米饭65.3g

03

4.20星期三食谱

早餐:

稀饭12g

鲜肉小笼包/鲜肉33g/小麦粉53g

午餐:

花糕青菜汤/花糕27g/青菜19.2g

肉末鸡蛋羹/肉末38g/鸡蛋34.6g

素炒藕丁/莲藕46.1g

米饭65.3g

04

4.21星期四食谱

早餐:

白菜猪肉水饺/水饺88.4g

午餐:

青豆排骨汤/青豆19.2g/排骨38.4g

香干子烧五花肉/香干子30.7g/猪肉38.4g

清炒小白菜/小白菜69g

米饭65.3g

05

4.22星期五食谱

早餐:

稀饭/大米13.5g

玉米馒头/玉米粉7g/小麦粉50g

午餐:

鸡蛋番茄汤/豆腐19g/鸡蛋12g/番茄19.3g

芹菜丁胡萝卜丁炒肉末/芹菜31g/胡萝卜12g/五花肉38.4g

清炒上海青/上海青69g

米饭65.3g

编辑:曹淼鑫食谱:祝朝芳审核:庄文玲

-END-

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