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2022/8/13 来源:不详白癜风医院诚信承诺 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1694923751069276084&wfr=spider&for=pc
每周营养食谱
-资幼宝贝本周食谱-
4月18日-4月22日菜品新鲜种类齐全
营养均衡精工细作
膳食平衡科学配方
01
4.18星期一食谱
早餐:
木耳肉丝面条
木耳11g/肉丝19g/面条/50g
午餐:
豆腐青菜三鲜汤/豆腐19g/鸡蛋12g/青菜19g
榨菜洋葱炒肉/榨菜23g/洋葱17.3g/猪肉28.4g
素炒包菜69g
米饭65.3g
02
4.19星期二食谱
早餐:
豆奶葡萄干发糕
大米面粉19.2g/葡萄干4g
小麦面粉50g/豆奶15g
午餐:
猪肝菠菜汤/猪肝27g/菠菜11.5g
青豆玉米炒火腿肠/青豆23g/玉米23g/火腿肠13g
素炒黄瓜丁/黄瓜69g
米饭65.3g
03
4.20星期三食谱
早餐:
稀饭12g
鲜肉小笼包/鲜肉33g/小麦粉53g
午餐:
花糕青菜汤/花糕27g/青菜19.2g
肉末鸡蛋羹/肉末38g/鸡蛋34.6g
素炒藕丁/莲藕46.1g
米饭65.3g
04
4.21星期四食谱
早餐:
白菜猪肉水饺/水饺88.4g
午餐:
青豆排骨汤/青豆19.2g/排骨38.4g
香干子烧五花肉/香干子30.7g/猪肉38.4g
清炒小白菜/小白菜69g
米饭65.3g
05
4.22星期五食谱
早餐:
稀饭/大米13.5g
玉米馒头/玉米粉7g/小麦粉50g
午餐:
鸡蛋番茄汤/豆腐19g/鸡蛋12g/番茄19.3g
芹菜丁胡萝卜丁炒肉末/芹菜31g/胡萝卜12g/五花肉38.4g
清炒上海青/上海青69g
米饭65.3g
编辑:曹淼鑫食谱:祝朝芳审核:庄文玲-END-
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