一周amp食谱
2022/7/11 来源：不详白癜风的有效治疗方法 http://baidianfeng.39.net/a_zczz/190812/7375991.html
一周食谱
04.18-04.22
星期一
温暖
食谱
早餐
牛奶燕麦粥、自制汉堡、香煎鳕鱼排
加餐
香蕉、红富士
午餐
金银米饭、三鲜小白菜、樱桃肉、冬瓜蛋花汤
加餐
琴牌牛奶、海绵蛋糕
星期二
早餐
小米大枣粥、清水蛋、奶黄包
加餐
猕猴桃、粑粑柑
午餐
红糖发糕、蛎蝗茼蒿小豆腐、肉末茄条、金针菇蛋花汤
加餐
琴牌牛奶、芋泥虎皮卷
星期三
遇见美食
早餐
扬州炒饭、五彩蛋羹、丝瓜虾皮汤
加餐
西梅、红富士
午餐
芝麻米饭、软炸虾仁、素炒双花、菠菜蛋花汤
加餐
养生乌鸡汤、自制葱花卷
星期四
早餐
八宝粥、胡萝卜蛋饼、煮鹌鹑蛋
加餐
哈密瓜、千禧果
午餐
香米面馒头、藕丁肉丸、香菇菜心、黄瓜蛋花汤
加餐
琴牌牛奶、蒸玉米
星期五
早餐
蔬菜肉丝面、清水蛋、五香豆腐干
加餐
西梅、红心火龙果
午餐
双色米饭、平菇炒肉、翡翠包蛋、紫菜蛋花汤
加餐
琴牌牛奶、鲜奶泡芙
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