留仙嘉园幼儿园第二周食谱

每周营养食谱

美食不仅是好的食材本身，它激发愉悦的感官，也意味着健康，更是一种文化。从小，我们教导孩子餐桌礼仪，不单单是姿态、餐具使用的方法，更重要的是尊重食材，尊重盘中餐。

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星期一食谱

1

早餐

胡萝卜虾仁瘦肉粥

茶叶蛋

2

水果

香蕉、无籽葡萄

3

中餐

玉米饭、蜜汁小排

青瓜木耳炒肉、蒜蓉上海青、海带黄豆猪骨汤

4

午点

小汤圆、蒸玉米棒

星期二食谱

1

早餐

蒸肠粉、西红柿蛋花汤

2

水果

梨、苹果

3

午餐

白米饭红烧肉窝蛋、瘦肉虾皮焖冬瓜

清炒油麦菜、茶树菇老鸭汤

4

午点

牛奶、肉松包

星期三食谱

1

早餐

三鲜炒面、翡翠丝瓜汤

2

水果

火龙果、圣女果

3

午餐

白米饭香煎鸡腿火腿肉末焖豆腐

上汤娃娃菜、山药玉米猪骨汤

4

午点

湿炒牛河、萝卜肉丝汤

星期四食谱

1

早餐

云吞粉

2

水果

梨、沃柑

3

中餐

白米饭胡萝卜炖牛肉、金玉满堂

蚝油生菜、霸王花蜜枣猪骨汤

4

午点

牛奶、椰香包

星期五食谱

1

早餐

红枣花生豆浆、肉末花卷、鹌鹑蛋

2

水果

苹果、香蕉

3

午餐

燕麦饭、千张海带烧肉、芹菜瘦肉炒豆干

蒜香小白菜、菜干黄豆猪骨汤

4

午点

燕麦红豆羹、蒸红薯

深圳市南山区留仙嘉园幼儿园