味道鲜美顺滑的佳肴,勾起肚子里的馋虫,生

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三色炒虾仁，鲜虾中含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及多种维生素，所以虾是对人体十分有益的食材。炒虾仁因其清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎，虾仁加入玉米、胡萝卜和黄瓜，不但颜色好看，而且口感丰富，一看就让人食欲大开，还能摄取多种营养。

温补香菇鸡汤：鸡汤营养丰富又美味，许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品。鸡的本身具有温补作用，其含有丰富的蛋白质，钙，磷，铁，镁，钾，钠，维生素A，B1,B2,C,E和烟酸，特别是母鸡能助阳气，暖小肠，炖汤能更好地将其精华发挥出来，溶入汤水当中，特别适合冬季饮用，搭配香菇更有防癌，抗衰老，降血压，补虚的作用，

酸爽芋荷炒鱼：客家人勤劳，制作出了超级特色美食～芋荷。很多人根本不知道是什么，百度科普一下其实芋荷即芋艿。因其叶似荷，故名。今闽西﹑粤东客家话尚有此称。

小白菜虾滑汤：虾是菜桌上少不了的一道美食，那到底怎么做才能保留它营养的同时，还可以留存其热量，还能更加好吃，让它能吃的平均。一道小白菜虾滑汤，营养丰富，适合各类人群。

法国清淡菜汤：以前介绍过一个法国奶油味的菜汤，有的朋友说买不到奶油调味块，这个菜汤是为买不到法国奶油菜汤调味块的朋友们准备的，很清淡可口，又不失其营养成分，这个菜汤配面包配饭都不错的，请喜欢的朋友们和我一起享受！

玉米胡萝卜筒骨汤：筒骨汤这样煲，小孩最喜欢吃，玉米加胡萝卜，好吃又好喝，南方人煲汤讲究的是原汁原味，除了原材料以外，在调料中最多加几片姜就可以了，这款胡萝卜玉米筒骨汤，煲出来的汤水，清清甜甜的，特别开胃，老少皆宜。