计算孩子的遗传身高来看看你家孩子能长多高

2025/1/23 来源：不详

如何帮助孩子长高？给孩子吃啥可以长高？孩子能长多高？这些都是爸爸妈妈们非常关心的问题，大家都知道孩子的身高和遗传有关，那么如何通过父母身高来算孩子的遗传身高呢？

#身高管理#

如何计算孩子的遗传身高？

男孩=45.99+0.78×（父身高+母身高）÷2±5.29CM

女孩=7.85+0.75×（父身高+母身高）÷2±5.29CM

如果计算结果不令人满意，父母不必过于悲观，如果目前发育较慢，就要找出原因是什么，影响儿童成长的因素有：营养、睡眠、运动足够的钙、情绪等。

???

●你家孩子身高是中等还是优秀？怎么帮孩子长高？

●孩子还能长高多少？身高是否达标？

●点击图片帮您免费评估！(附运动长高视频)

让孩子长高的食谱

1、牡蛎肉汤

新鲜牡蛎肉克，姜丝少许，将牡蛎用清水洗净，放入砂锅中，加入少许姜丝，加入适量清水，用中热成浓汤，再加入少量味料，待温饮汤吃肉。

2、嫩豆腐酱汤

准备嫩豆腐、贝类、鸡蛋，将贝类洗净，用盐水浸泡，然后用沸水烫一下，水留着做汤；

炒蒜末，倒入上一步的汤。开水后，放入贝类，加入少许盐调味，加入适量嫩豆腐，熄火前加入鸡蛋。

、鸡肝猪腿黄芪汤

取新鲜鸡肝50克，新鲜猪腿骨50克，黄芪0克，五味子克将鸡肝切成片，将猪腿骨切成碎片，与黄、五味子一起放入砂锅中，加入适量水，先用武火煮沸；

再用文火煮一小时，再过滤掉骨渣和药渣，然后将鸡肝片放入煮熟的猪骨汤中煮熟，根据口味加入调味料，温后吃鸡肝喝汤；

鸡肝富含蛋白质、钙、磷和多种维生素，猪腿骨还含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素；

配以黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收，非常有利于儿童长骨的生长发育。

4、鱼泥烩烂面

量20克鱼，一碗鸡汤，半个西红柿，25克龙须面，西红柿去皮切成小块，鱼加盐捣碎，加热底油，炒西红柿，然后加入鸡汤调味：

汤滚下面条后，再开，调小火，下入鱼泥，慢慢煮沸，闻到新鲜的味道关火。

营养提示：鱼不仅能让宝宝长高，而且有利于他们的大脑发育，变得更聪明。普通的炖面条也可以补充婴儿生长发育所需的能量、维生素和脂肪。

5、虾皮碎菜蒸鸡蛋

准备虾皮5克，白菜50克，鸡蛋1个，调味品等，用温水将虾皮洗净泡软，然后切得极碎，小白菜洗净稍微烫一下，然后切得极碎；

虾皮和蔬菜不与分散的鸡蛋混合，少加水，加入少许调味品，在锅里蒸，或用微波加热-5分钟。

营养小秘密

虾皮富含钙和磷，是一种很好的食物，应该让孩子从小就接受；

卷心菜和菠菜经焯水后，可去除部分草酸和植酸，更有利于钙的吸收；

不用多说鸡蛋的好处了吧，孩子每天早上一杯牛奶一个鸡蛋，可以很好满足钙和蛋白质的需求哦！对孩子的生长发育很有帮助！