大鱼大肉吃腻了,不妨来一道清炒小白菜,做

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嗨

大家好！我是“小猫爱厨房”的小猫，今天又和大家见面了，分享生活、分享美食、分享快乐！今天小猫给大家带来的是一道“素炒小白菜”的做法，在农村大家都是这么炒的，味道清香微辣，特别开胃解腻，是一道不错的下饭小菜，大家要是喜欢吃辣的话，可以试一试小白菜的这种做法。

现在这个季节，正是小白菜大量上市的季节，价格非常便宜，一把小白菜还不到两元钱，炒一盘的话算下来也就3块钱左右，还是比较实惠的，而且小白菜做法也有很多种，可以清炒、做汤、辣炒也可以做其它菜品的时候里面加些当配菜，可以各种搭配都可以。

冬春季节交换，我家餐桌上最常见的蔬菜就是小白菜了，这个季节的小白菜水灵又便宜，每次遇见我都要买上不少。过年这段时间，大家没少做大鱼大肉，油腻的食物吃多了，反倒是更喜欢清淡爽脆的素菜，这个时候我就会把小白菜端上桌，做法多样，好吃解油腻，今天我是用小白菜素炒来吃的，清口、好吃，做法步骤都非常的简单，不需要添加很多的佐料，用料也是比较简单，即使大家没有任何的烹饪技巧，是一个厨房小白也可以炒出味道鲜美、好吃的清炒小白菜，接下来就看下我具体是怎么做的吧。

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：小白菜1大把

：大蒜4-5瓣、干辣椒4-5个、生抽2勺、蚝油2勺

——制作方法和步骤——

：把新鲜的小白菜用手掰开，放一勺盐，添水没过白菜，浸泡10分钟，用以去除农药残留，同时把脏东西泡下来。

：把泡完的小白菜清洗几遍捞出来把水控干，然后用手把白菜梆和叶子揪成两段分开放。

：大蒜拍碎剁成蒜末、干辣椒切成丝，然后装盘备用。

：炒锅中放一勺油，同时放入一勺荤油，大火把油烧热，开小火，把大蒜和干辣椒放入锅中，小火炒出香味。

：蒜末和干辣椒炒出香味，先倒入小白菜梆，大火翻炒均匀把小白菜梆炒蔫。

：小白菜炒蔫，放入白菜叶子，同时生抽2勺、蚝油2勺，继续大火翻炒20秒钟，然后出锅装盘成菜。

——烹饪小贴士——

这样一盘清淡又好吃的素炒小白菜就做好了，这道菜的做法和调味都很简单，吃的就是食材本身的鲜香滋味，特别是在过年吃多了大鱼大肉之后，这样一道解腻爽口的素菜就格外受欢迎，这道菜低糖低脂，少盐少油，就算嘴馋多吃几口也不怕发胖，营养又健康，喜欢的话就试一试，就是制作的时候注意这几点就好。

（1）小白菜我们最好用盐水浸泡一会，用以去除农药残留，同时把灰尘泡下来，才能更好地把白菜清洗干净。

（2）小白菜清洗干净后，要把水沥干，水不沥干的话下锅炒的时候会降低锅的温度，炒出来的白菜味道就会不好，会失去清香的味道。

（3）放入调味料后，记得淋上少许清水，炒出锅气，这样可以使调味料更加融合，味道均匀。

（4）这道菜不要放盐，多放点生抽和蚝油就可以了，放盐会让这道菜出水，口味会大打折扣。

以上内容是我和大家分享的“素炒小白菜”的做法，希望对大家有所帮助，今天就和大家分享到这儿。我会每天都会为您更新美食做法和技巧，如果您有任何的意见或建议都可以在下方评论和我互动，小猫万分感谢，如果您喜欢小猫的分享，就转发+收藏+点赞支持一下吧！您的每一个赞，都是小猫继续努力的动力！感谢支持，感恩陪伴！我们明天再见。