晒晒省钱界天花板的晚餐,一周花不到70元

大家好，我是爱吃的叶小厨，很高兴又到了“一天一度”的美食分享时刻了。最近网上流行一个词语叫“天花板”，形容一个事物或者某个人在某个领域已经做到最牛了，就像天花板一样到顶了，比如现在很火的威震天，大家都说他是社交界的天花板，还有啥直播界的天花板带货界的天花板等等，网友们脑洞大开，把这个词语用到了极致，今天小厨也蹭蹭这个热度，给大家介绍一下省钱界的天花板。

没错，省钱界的天花板就是小厨本人了，那我凭啥说自己是省钱界的天花板呢？咱当然是有理由了，今天就给大家晒晒省钱界天花板的晚餐，一周花不到70元，每顿饭都好吃又营养，全家天天吃得肚子圆圆的，这实力够不够当省钱界的天花板？有网友看到后肯定会说我是抠门界的天花板不是省钱界的天花板，这抠门和省钱可是两码事，我下面把晚餐分享给大家，我到底是抠门还是省钱，大家看完再评价。

：凉拌豆腐皮+爆炒卷心菜+西红柿炒鸡蛋+绿豆粥，周一晚餐三菜一汤总共花了10块钱，很多人不信，我给你算算，豆腐皮两张是2块钱，卷心菜一个是2块钱，一个西红柿加三个鸡蛋最多就4块钱，一把绿豆花不到2块钱吧，我说10块钱都是多算，大家照我这个菜谱吃，肯定也花不了几块钱。

：酸辣土豆丝+蚝油香菇+辣炒黄豆芽+疙瘩汤，周二晚餐总共花了9块钱，就不给大家细算了，花最多的是香菇，花了4块钱，最少的是黄豆芽，花了不到2块钱，大家别看都是素食，但是都非常好吃，尤其是酸辣土豆丝，酸酸辣辣特别下饭，做法也简单，大家做的时候要注意土豆丝要多洗几遍，这样土豆丝才脆。

：辣炒豆干+凉拌豆腐皮+素炒土豆条+酱豆炒鸡蛋，周三晚餐花钱更少，四道菜加在一起花了8块钱，最主要的原因是酱豆是我奶奶给的，不需要花钱买，剩下的豆腐皮、豆干、土豆都不值钱，所以才花了8块钱，这些素食也不比肉食难吃，晚上吃素还健康，还少花钱，何乐而不为呢。

：凉拌海带丝+素炒西葫芦+凉拌黄瓜+酸辣土豆丝，周四晚餐总共花了8块钱，最便宜的就是海带丝，这一盘海带丝花了不到2块钱，推荐大家尝尝素炒西葫芦，做法简单还好吃，炒西葫芦片记住不要炒久了，炒出来脆脆的才好吃，把西葫芦片放入锅中后大火快速翻炒，放些食醋、味精、盐、味极鲜、蚝油调味，再翻炒几下就可以出锅。

：酸辣土豆丝+青椒炒腐竹+小白菜炖鸡蛋+红薯粥，周五晚餐总共花了12块钱，主要是红薯和腐竹价格高一些，这两种食材就花了6块钱，我很喜欢周五晚餐的搭配，有辣的有清淡的还有甜的，吃起来很舒服，大家可以试试这种搭配。

：素炒豆腐皮+清炒土豆条+香辣面筋+绿豆粥，周六晚餐就花了7块钱，我自己都觉得太省钱了，但是做出来的菜不难吃啊，反而很下饭，尤其是香辣面筋，特别好吃，面筋才花了2块钱，你说值不值，面筋做法也简单，葱姜蒜和干辣椒爆香后先炒面筋，然后放些老抽和味极鲜上色调味，炒上色后放些辣椒、盐、味精、蚝油调味，炒熟后撒上孜然粉即可出锅。

：小白菜炖鸡蛋+干煸芸豆+蒜苗炒豆干+绿豆粥，周日晚餐总共花了11块钱，最贵的是芸豆，花了4块钱，我刚才用计算机算了一下，一周晚餐总共花了65块钱，怎么样，我是不是省钱界的天花板？

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