白菜不一样的做法,明明没有肉却吃出了肉的
2023/3/26 来源:不详什么药可以治白癜风 http://m.39.net/pf/a_4792686.html
眼见的冬季已经悄悄来临,这时候市场上最抢手也最便宜的就是大白菜。在我们老家每到冬季来临,家家户户都会屯着大白菜过冬,一买就是上百斤,每家院子墙角都堆成了白菜山。用白菜腌上几大缸的酸白菜,到了春节杀了猪,炖上一锅酸菜猪肉粉条,那个酸爽别提多带劲了。
白菜不仅物美价廉,它的营养也十分丰富。它富含大量的维c和膳食纤维以及钙、铁、镁、磷等微量元素。我们平时多吃点白菜,不仅能润肠通便,还可以调节我们的肠胃促进食欲。
白菜的种类也有很多种,常见的除大白菜以外,还有小白菜、娃娃菜。小白菜中不但钙的含量高,而且其中的叶绿素也很丰富。平时我们可以用它来凉拌或者下面吃。娃娃菜呢,它的颜色有些偏黄,它富含钾元素,这种元素是钠的克星,它能抑制钠在我们身体内的吸收,所以,平时我们多吃一些娃娃菜,可以辅助我们降血压。
今天我来给大家做一个白菜,不一样的吃法,把白菜与鸡蛋搭配在一起,经过处理后的鸡蛋,能让你吃出肉的口感。
鸡蛋、蛋黄、白菜、盐、白糖、白胡椒、鸡精
//.大白菜洗净,取白菜帮切成抹刀片。
//.取两个鸡蛋,四个蛋黄打散。加入25~40克的水淀粉拌匀。在蛋液中加入水淀粉是为了让鸡蛋在炒制的时候能拉丝,吃出肉的口感。
//.锅中放入油,油量多一点,当油烧到四成热时将蛋液缓慢倒入锅中
一边倒一边用筷子快速的搅动,将蛋液搅成丝状,稍稍炸至金黄捞出。
//.将锅中剩余的油倒出留少许底油,下入鸡蛋丝回锅,开大火将鸡蛋丝煸炒至焦黄色,看起来更像肉,让鸡蛋丝中多余的油脂吐出即可。这时候下入白菜一起煸炒。
然后加入一勺盐,一勺白糖,一勺胡椒粉,一勺鸡精调味,再加入一勺白开水,让白菜与鸡蛋相互融合,使白菜快速成熟。等食材成熟之后即可出锅装盘。
这道白菜不一样的吃法,我们就做好了。咬一口,白菜清脆,嚼一嚼,清脆的白菜中混合有鸡蛋的鲜香,焦香的鸡蛋真的吃出了肉味,简直太好吃了!
今天的美食分享,你学会了吗?你学会了一定要去试着做一做啊!它是一道很不一样的家常菜,就让这道不一样的家常菜,来丰富一下您的餐桌。有时候,同样的食材换种做法就能吃出不一样的口感,所谓一食百味就是这个道理
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