6道适合老人孩子吃的家常菜,营养美味好消

6道适合老人孩子吃的家常菜，营养美味好消化，简单又好吃用料：鸡蛋豆腐3包（一般超市都有买），干淀粉适量，生抽，番茄酱，白糖，蒜蓉辣酱，葱。

用料：大白菜克，虾仁克，小葱1根，生姜1片，大蒜2瓣，香菜1根，盐适量，鸡精适量，糖少许，料酒2汤匙，玉米淀粉1汤匙，食用油适量。

用料：鸡蛋两个，韭菜一小把，胡萝卜少许，盐少许，蚝油一勺，胡椒粉少许。

用料：黄花鱼约克，料酒2汤匙，盐适量，大葱1段，大蒜3瓣，小葱1根，食用油适量。糖醋汁：生抽2汤匙，老抽1汤匙，醋3汤匙，糖2汤匙，盐适量，番茄酱1大匙，清水1小碗。

用料：种等大小土豆一个，香菇6个，青椒一个，大葱，蒜头，酱料：一勺生抽，一勺蚝油，一勺番茄酱，一勺白糖。

6道适合老人孩子吃的家常菜，营养美味好消化，简单又好吃用料：内酯豆腐芝士片2片海苔碎肉松，生抽1茶匙饮用水少许。