小厨房第九周幼儿营养食谱
2022/8/5 来源：不详又到周末了，请大家跟我一起看看下周的食谱吧！
周一（.4.18）
早餐：
鲜牛奶(鲜牛奶ml)
酥粒面包（面包50g）
韭菜鸡蛋饼（面粉30g、韭菜10g、鸡蛋5g）
白水鸡蛋(鸡蛋30g)
早点：
苹果(50g)
皇冠梨(50g)
午餐：
金银软米饭((大米35g、玉米渣10g)
蒜苔回锅肉（八品猪肉35g、蒜苔35g、甜椒20g）
土豆焖鸭（鲜鸭肉35g、土豆40g）
清香油麦菜（油麦菜40g）
雪豆木耳肘花汤（猪肘40g、雪豆25g、木耳15g）
午点：
山楂饮（山楂适量）
盐水毛豆（毛豆30g）
晚餐：
白菜猪肉饺（饺子皮45g、八品猪肉30g、水白菜25g、香菇15g）
爽口藕丁（莲藕30g）
周二（.4.19）
早餐：
杞香玉米粉粥（大米25g、玉米粉15g、枸杞适量）
茄汁山药丁（山药30g、番茄25g）
煮鹌鹑蛋（鹌鹑蛋25g）
早点：
火龙果(50g)
沃柑(50g)
午餐：
糙米软米饭((大米35g、糙米10g)
冬瓜烩虾仁（鲜虾仁35g、冬瓜45g）
双色肉丝（八品猪肉35g、胡萝卜25g、青笋20g）
蒜蓉生菜（生菜40g）
鲜笋炖鸡汤（土鸡40g、鲜笋35g、大枣适量）
午点：
苹果水（苹果30g、大枣适量）
萝卜丝煎饼（面粉30g、白萝卜15g）
晚餐：
软米饭（大米40g）
京酱肉丝（八品猪肉30g）
双色菜花（花菜、西兰花各25g）
煎蛋汤（鸡蛋20g、小白菜35g）
周三（.4.20）
早餐：
鲜牛奶(鲜牛奶ml)
枣香发糕（面粉30g、大枣、黑芝麻适量）
煮花生（花生25g）
酱香鸡蛋（鸡蛋30g）
早点：
香蕉(50g)
鲜橙(50g)
午餐：
麦片软米饭((大米35g、麦片10g)
南瓜粉蒸牛肉（牛肉35g、南瓜40g）
肉末西葫芦（八品猪肉35g、西葫芦30g、木耳15g）
鲜汁凤尾（凤尾40g）
白玉带丝汤（棒骨40g、白萝卜35g、海带15g）
午点：
菊花水（菊花适量）
酱汁豆干（白豆干30g）
晚餐：
黄瓜肉丝面（挂面40g、八品猪肉25g、黄瓜40g）
盐水肝片（猪肝20g）
周四（.4.21）
早餐：
瘦肉花生粥（大米35g、八品猪肉20g、花生碎15g）
葱油卷（面粉35g、小葱适量）
鸡蛋羹（鸡蛋30g）
早点：
晚芦(50g)
哈密瓜(50g)
午餐：
高粱软米饭((大米35g、高粱10g)
洋葱焖排骨（排骨40g、洋葱30g、杏鲍菇20g）
豆腐烧肉（八品猪肉25g、豆腐40g）
清炒上海青（上海青40g）
莲藕牛骨汤（牛骨40g、莲藕35g）
午点：
酸奶（酸奶ml）
每日坚果（琥珀桃仁20g、杏仁20g）
晚餐：
扬州炒饭（大米40g、火腿肠15g、鸡蛋20g）
酸甜鱼丸（龙利鱼30g、西红柿45g）
娃娃菜虾皮汤（娃娃菜40g、虾皮适量）
周五（.4.22）
早餐：
青蔬云吞面（面条20g、抄手皮25g、八品猪肉20g、菠菜10g）
鲜牛奶(ml)
煮鹌鹑蛋（鹌鹑蛋25g）
早点：
苹果(50g)
圣女果(50g)
午餐：
荞麦软米饭((大米35g、荞麦10g)
豌豆浇汁鸡（鸡肉30g、豌豆米25g、胡萝卜20g）
芹菜豆干炒肉丝（八品猪肉25g、香芹25g、白豆干20g）
玉米奶白菜（奶白菜40g、玉米20g）
番茄鲫鱼汤（鲜鲫鱼40g、番茄35g）
午点：
雪梨银耳汤（干银耳20g、雪梨25g）
芝麻小酥饼（饼干30g）
晚餐：
凤尾粥（大米50g、凤尾10g）
酱肉包（面粉40g、八品猪肉30g、甜面酱适量）
土豆黄瓜丁（黄瓜35g、土豆20g）
走进孩子的世界
让孩子走向世界
爱幼
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