几道芳香四溢的美食,越吃越过瘾,包你咂嘴

蚝油秋葵：秋葵的外观有一点像青辣椒，拥有十分分明的棱角，同时还拥有山药一般的粘液，秋葵里面含有丰富的维生素、维生素以及胡萝卜素，可以有效明目，促进身体、骨骼的发育。这道菜口感顺滑，味道很不错。

小白菜炖豆腐：豆腐不仅含有丰富的蛋白质成分，还有大量的钙、铁、磷、镁等人体所需的微量元素，对牙齿、骨骼的生长大有益处，小白菜是蕴含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，多吃能帮助提高人体的免疫力，强身健体，二者搭配口味清淡，真的很不错。

牛腩白萝卜煲汤：白萝卜清肺润喉，牛肉补气血，营养丰富；我做的比较清淡，孩子也可以喝，满宝从幼儿园回来，一路上手脚都是凉的，到家一碗热汤，别提多舒服，我最喜欢的还是撒些白胡椒，加一点点醋的酸辣口味，出锅后自己调味即可。

鸳鸯火锅：天气越来越冷了，想吃暖暖的东西又不想动手时，火锅简直是最好的选择，买来喜欢的食材涮一涮，就能解决丰盛的一餐，一家子围坐在热气满溢的餐桌前，吃着美味涮品，喝着RIO,聊着天儿，幸福感爆棚

椒香土豆丝：有些爱吃肉的朋友们，可能会觉得土豆丝比较清淡，会不会对一天的供给热量能量不够，其实，这种担心是多余的，有些素食所含的营养物质会比肉食要丰富的，土豆的营养价值非常高。此道独特的制作，会让你满口留香。

叉烧排骨：排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效，营养丰富，喜欢的小伙伴不要错过。