包饺子,韭菜白菜靠边站,用它实惠又多汁,

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大家都吃过黄瓜，它可以帮助刮去肠胃多余的脂肪，促进消化，加速排出毒素，让你摆脱大肚子，悄然减肥。所以夏天最好吃的蔬菜之一就是黄瓜。吃黄瓜有很多种方法。你可以给黄瓜拍照，把它们切成碎片

把它们和凉拌酱混合，或者用鸡蛋和蔬菜炒。这也是个不错的选择，但你知道吗？夏天，用黄瓜做饺子馅比韭菜和卷心菜好。美味多汁。开胃菜。全家人都很喜欢，连吃一个星期都吃不饱。

可能大家都吃过黄瓜，但黄瓜和“它”一起成为一种减肥武器，可以帮助刮掉肠胃里多余的脂肪，促进消化，加速排出毒素，让你摆脱大肚子，安静减肥。减肥的人一定不能错过今天的忠告！

此外，黄瓜也是“粪便的天敌”。维生素比苹果高。它是用来包饺子的。它不仅易消化，而且不需要担心长胖。如果你坚持吃一段时间，你会发现你的肚子是平地，你的腰是薄的。果然，黄瓜是减肥的好食物。黄瓜含有丰富的维生素，对促进人体肠道运动非常有益。肥胖的人可以通过吃黄瓜减肥，同时可以清理肠子，黄瓜中含有更多的维生素E，可以抵抗过氧化和衰老。所以在夏天吃饺子，聪明的女性和减肥的首选黄瓜馅，没有错。让我们看看细节。

[黄瓜肉馅饺子]

材料：黄瓜肉酱（1:1）姜汁饺子酱：盐、酱油、胡椒、鸡精、胡椒

黄瓜皮的维生素比肉的维生素还多，所以我们只需要清洗黄瓜皮，切不掉皮。

然后用钢丝擦把所有的黄瓜都擦成细丝，再加一勺盐使其变软，这样处理后的黄瓜味道更香。

腌大约10分钟，然后挤出多余的水。

把黄瓜放在盆里，加1汤匙油搅拌。其目的是锁住水，使馅料更加多汁。然后把捣碎的肉放在一起。

在馅料中加入盐、生胡椒、鸡精、花椒等调味料，连续单向搅拌，腌制10分钟（现在很热，最好冷藏腌制）

然后取一块饺子皮，放入适量黄瓜肉馅中。把它对折，捏紧。把饺子皮一个个包起来。如果一次多包饺子，可以直接放进冰箱冷冻。你下次吃东西很方便。只要把水烧开，把饺子放进锅里煮，很省时。

煮饺子还是诀窍，怎么不破皮又吃强身健体呢？也就是说，在开水里放一些盐，然后把饺子放进去。饺子第一次放入锅内时，最好轻轻摇晃锅内，以免粘锅。然后水饺煮熟后，我们需要加一杯冷水，不要盖上盖子。饺子再煮一次，基本上就浮起来了，饺子就熟了。

夏天的饺子，我家喜欢用它做馅，吃不起又不油腻又很清爽，怕胖想减肥，美女想满足自己的食欲不妨试试这个馅。而且坚持吃黄瓜，这样就可以轻松排“大便”，肚子没腰也瘦，真不错。