食在东辰bull阳光食堂达州东辰
2022/5/9 来源：不详北京治疗白癜风哪家好 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/
东
辰
食
谱
达州东辰“八大行动”之阳光食堂，
遵循孩子吃得饱，吃得好，
快乐成长两法宝的原则，
以“营养、运动、睡眠”为“三要素”，
致力于学生健康阳光成长。
小学部
注意
学部
星期一（4月11日）
早 餐：红薯燕麦粥、红豆小汤圆、豆沙馒头、酱肉包、蒸饺、营养蛋、炒榨菜、炒素菜、学生纯牛奶
课间餐：葡式蛋挞
午 餐：红薯饭、红糖糯米排骨、土豆片回锅肉、五彩臊子蒸蛋、清炒上海青、西红柿蛋汤
水果餐：水果（根据市场临时调整）
晚 餐：米饭、黄豆烧肘子、莲白炒培根、肉沫茄子、白灼生菜、大骨海带汤
晚间餐：学生纯牛奶
星期二（4月12日）
早 餐：莲子百合绿豆粥、八宝粥、肉沫火腿花卷、南瓜馒头、猪猪包、卤鸡蛋、炒盐菜、炒素菜、学生纯牛奶
课间餐：豆沙包
午 餐：红豆米饭、酸菜魔芋烧鸭、番茄冬瓜小酥肉、韭香土豆肉丁、猪油孔雀菜、时蔬菌菇汤
水果餐：水果（根据市场临时调整）
晚 餐：大骨面、碗豆炸酱臊子、小白菜、苕皮回锅肉、莲白肉丝、大骨萝卜汤
晚间餐：学生纯牛奶
星期三（4月13日）
早 餐：黑米杂粮粥、南瓜西米露、红豆馒头、三丁肉包、鲜味烧麦、营养蛋、炒泡菜、炒素菜、学生纯牛奶
课间餐：果酱蛋糕
午 餐：南瓜饭、三鲜肉丸、鱼香肉丝、麻婆豆腐、清炒凤尾、紫菜蛋汤
水果餐：水果（根据市场临时调整）
晚 餐：米饭、豆笋红烧肉、韭菜银芽肉丝、臊子酸辣粉、粉蒸南瓜、酸菜粉丝汤
晚间餐：学生纯牛奶
星期四（4月14日）
早 餐：莲子百合绿豆粥、枸杞玉米羹、椒盐花卷、香葱酱肉包、红糖发糕、卤鸡蛋、炒盐菜、炒素菜、学生纯牛奶
课间餐：豆沙包
午 餐：紫米饭、卤香鸡、海鲜菇炒火腿、干锅土豆、炝炒菠菜、南瓜绿豆汤
水果餐：水果（根据市场临时调整）
晚 餐：米饭、扬州炒饭、莲白回锅肉、芹菜千张肉丝、蒜茸飘儿白、冬瓜炖排骨
晚间餐：学生纯牛奶
星期五（4月15日）
早 餐：红薯燕麦粥、红枣银耳羹、菠菜馒头、酱肉包、香芋地瓜丸、营养蛋、炒榨菜、炒素菜、学生纯牛奶
课间餐：葡式蛋挞
午 餐：粗粮饭、芽菜扣肉、干锅西兰花、肉沫油豆腐、白灼娃娃菜、养生山药汤
水果餐：水果（根据市场临时调整）
星期天（4月17日）
晚餐：米饭、蒸三样、酸辣猪肝、韭菜炒蛋、清炒小白菜、大骨冬瓜汤
晚间餐：学生纯牛奶
初中部
注意
学部
星期一（4月11日）
早 餐：黑米杂粮粥、红豆小汤圆、红豆馒头、三丁肉包、蒸饺、营养蛋、炒泡菜、炒素菜、学生纯牛奶
课间餐：果酱蛋糕
午 餐：米饭、板栗烧猪手、土豆片炒火腿、乡村小炒肉、炝炒飘儿菜、西红柿蛋汤
水果餐：水果（根据市场临时调整）
晚 餐：大骨鸡汤面、碗豆炸酱臊子、小白菜、苕皮回锅肉、莲白肉丝、大骨海带汤
晚间餐：毛毛虫面包学生纯牛奶
星期二（4月12日）
早 餐：红薯燕麦粥、南瓜西米露、豆沙馒头、酱肉包、麻圆、卤鸡蛋、炒榨菜、炒素菜、学生纯牛奶
课间餐：葡萄干面包
午 餐：米饭、红烧狮子头、鱼香肉丝、肉末油豆腐、清炒凤尾、时蔬菌汤
水果餐：水果（根据市场临时调整）
晚 餐：米饭、泡椒兔丁、莲白炒培根、肉沫茄子、清炒生菜、大骨萝卜汤
晚间餐：红豆面包、学生纯牛奶
星期三（4月13日）
早 餐：黑米杂粮粥、红枣银耳莲子羹、红豆馒头、三丁肉包、鲜味烧麦、营养蛋、炒泡菜、炒素菜、学生纯牛奶
课间餐：果酱蛋糕
午 餐：南瓜饭、芽菜扣肉、冬瓜小酥肉、韭香土豆肉丁、猪油孔雀菜、紫菜蛋汤
水果餐：水果（根据市场临时调整）
晚 餐：扬州炒饭、萝卜炖排骨、莲白回锅肉、芹菜香干肉丝、炝炒上海青
晚间餐：香葱沙拉包、学生纯牛奶
星期四（4月14日）
早 餐：莲子百合绿豆粥、枸杞玉米羹、红油肉沫花卷、香葱酱肉包、红糖发糕、卤鸡蛋、炒盐菜、炒素菜、学生纯牛奶
课间餐：椰蓉面包
午 餐：紫米饭、香辣肥肠鸡、尖椒豆芽肉丝、臊子酸辣粉、粉蒸南瓜、酸菜粉丝汤
水果餐：水果（根据市场临时调整）
晚 餐：米饭、川味麻辣冒菜、酸辣猪肝、干锅花菜、炝炒菠菜、南瓜绿豆汤
晚间餐：奶香蛋糕、学生纯牛奶
星期五（4月15日）
早 餐：红薯燕麦粥、黑芝麻汤圆、豆沙馒头、酱肉包、竹叶黄粑、营养蛋、炒榨菜、炒素菜、学生纯牛奶
课间餐：火腿牛角包
午 餐：红薯饭、剁椒鲶鱼、干锅土豆片、肉沫盐菜凉粉、白灼娃娃菜、养生山药汤
水果餐：水果（根据市场临时调整）
晚 餐：红油抄手、热拌鸡块、酸辣鲜笋肉丝、炝炒海带丝、排骨冬瓜汤
晚间餐：老面包、学生纯牛奶
星期六（4月16日）
早 餐：红薯燕麦粥、枸杞小米粥、椒盐花卷、酱肉包、金玉馒头、卤鸡蛋、炒榨菜、炒素菜、学生纯牛奶
星期天（4月17日）
课间餐：椰蓉面包
午 餐：红薯饭、干锅啤酒鸭、尖椒白菜肉丝、肉沫金钩冬瓜、炝炒生菜、三鲜汤
水果餐：水果（根据市场临时调整）
晚 餐：米饭、咸烧白、毛血旺、番茄炒蛋、清炒大白菜、盐菜凉粉汤
晚间餐：奶香蛋糕、学生纯牛奶
-说明-
注：春季第9周食谱，若遇市场当天原辅料问题，需临时调整，以当日公布的菜品为准。
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