慧雅幼儿园第9周食谱
2022/6/12 来源：不详北京看酒渣鼻最好医院 http://m.39.net/pf/a_8733705.html
美食小苑
慧雅幼儿园第9周幼儿食谱
星期一（4月11日）
早点
南瓜小米粥
(南瓜8g、小米10g、大米25g)
卤鹌鹑蛋
(10g)
中餐
芝麻米饭
（黑芝麻2g、稻米58g）
多彩牛肉沫
（玉米粒10g、豆干10g、
洋葱20g、精牛肉20g）
清炒嫩南瓜丝
（嫩南瓜65g）
虾皮筒骨冬瓜汤
（虾皮3g、冬瓜45g、筒骨8g）
午点
（哈密瓜60g、砂糖柑60g
蛋黄饼5g）
晚餐
四喜烩饭
（猪肉25g、香菇10g、莴笋杆10g、
洋葱8g、西红柿10g、
鸡蛋12g、大米55g）
丝瓜火腿片汤
（丝瓜35g、火腿肠25g）
星期二（4月12日）
早点
鲜牛奶
（g）
豆沙馒头
（20g）
中餐
荞麦米饭
（荞麦5g、大米55g）
鱼香肉丝
（木耳10g、胡萝卜20g、猪肉30g）
炒菜心
(菜心60g)
海带老鸭汤
（干海带5g、鸭子30g)
午点
苹果85g
山楂片6g
晚餐
菌菇鸡丝黄花粥
（香菇10g、鸡肉20g、
大米20g、干黄花5g）
肉沫豇豆
（鲜豇豆45g、猪肉30gg）
星期三（4月13日）
早点
黑桃花生浆
（g）
茶叶鸡蛋
（20g）
中餐
金银米饭
（玉米粒5g、大米55g）
酱香鸡
（洋葱25g、鸡35g）
炒双花
（西兰花35g、花菜30g）
西红柿鱼头肉片豆腐汤
（鱼头15g、西红柿25g、猪肉20g、豆腐15g、)
海带老鸭汤
（干海带8g、老鸭25g）
午点
香梨60
千禧60g
山楂片5g
晚餐
黑米米饭
（黑米5g、大米55g）
蚂蚁上树
（红薯粉条10g、肥瘦肉25g）
清炒小白菜
（小白菜60g）
排骨萝卜汤
（胡萝卜30g、排骨25g）
星期四（4月14日）
早点
鲜牛奶g
鹌鹑蛋15g
葱油饼干5g
中餐
彩豆饭
（绿豆5g、红豆5g、豌豆5g、大米45g）
萝卜烧兔肉
（萝卜45g、兔肉35g）
蒜蓉油麦菜
（油麦菜60g）
紫菜蛋花汤
（干紫菜8g、鸡蛋25g）
午点
苹果60g
香蕉60g
腰果5g
晚餐
鲜肉抄手
（猪肉40g、抄手皮60g、
鸡蛋10g、连白菜15g）
卤鸡蛋10g
星期五（4月15日）
早点
红豆山药苹果粥
（山药、玉米粒、红豆、大米）
葱油花卷20g
中餐
葡萄干米饭
（葡萄干5g、大米55g）
胡萝卜小炒肉
（胡萝卜40、猪肉35g）
上汤娃娃菜
（口蘑15g、娃娃菜45gg、枸杞5g）
竹荪土鸡汤
（竹荪2g、鸡35g））
午点
水果拼盘g
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