培真玩学园第9周食谱22411
2022/5/27 来源:不详——舌尖上的美味
星期一(.4.11)早餐:小白菜肉丝炒米丝+瑞格燕麦
早点:苹果+雪梨
午餐:
宫保鸡丁
粉丝炒椰菜
莲藕红萝卜骨头汤
午点:
甜玉米棒
甘蔗马蹄水
星期二(.4.12)早餐:猪肝瘦肉粥+豆沙包
早点:苹果+红薯干
午餐:
虾皮肉末蒸水蛋
平菇猪肝炒香麦
莲子百合瘦肉汤
午点:豆浆+松糕
星期三(.4.13)早餐:胡萝卜肉酱河粉+紫菜蛋汤
早点:苹果+火龙果
午餐:
香芋蒸排骨
肉碎蒸丝瓜
海带骨头汤
午点:绿豆西米糖水+奶香方包
星期四(.4.14)早餐:淡菜仔瘦肉粥+鲜肉包
早点:苹果+葡萄干
午餐:
土豆焖鸭
鸡蛋炒青瓜
祛湿骨头汤
午点:西红柿肉蛋汤面片+小馒头
星期五(.4.15)早餐:七鲜捞面+番茄鸡蛋汤
早点:山楂+沙糖桔
午餐:
五彩香饭
紫菜瘦肉汤
午点:八宝粥+小蛋糕
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