慧雅幼儿园第十周幼儿食谱
2022/7/2 来源：不详???
美食小苑
慧雅幼儿园第十周幼儿食谱
星期一（4月18日）
早点
鲜牛奶g
蛋卷饼15
鹌鹑蛋5g
卤蛋20g
中餐
葡萄干米饭
（葡萄干8g、大米55g）
茭白小炒肉
（茭白35g、猪肉28g）
蒜香凤尾
（凤尾65g）
豆芽丸子汤
（黄豆芽25g、猪肉25g、鸡蛋5g、）
午点
火龙果60g
苹果60g
腰果5g
晚餐
红薯米饭
（红薯8g、大米55g）
小米蒸排骨
(小米20g、糯米20g、排骨25g）
素炒双豆
（花生30g、青豆35g）
三鲜汤
（火腿肠5g、猪肉20g、猪肝（切小）
西红柿20g、海鲜菇15g）
星期二（4月19日）
早点
桂圆八宝粥
（桂圆干2g、红枣5g、枸杞3g、紫米5g、
莲米3g、红豆3g、薏仁5g、大米20g）
手工花卷20g
中餐
小米米饭
（小米8g、大米54g）
土豆牛肉煲
（土豆40g，牛肉25g）
香菇瓢白
（香菇10g，瓢白55g）
营养鸡汤
（山药15g、虫草花5g、玉米20g、鸡25g）
午点
香梨60g
耙耙柑60g
蔬菜干5g
晚餐
脊骨绍子刀削面
（鸡蛋10g、瘦肉28g、豆干15g、
油麦菜10g，脊骨10g）
星期三（4月20日）
早点
鲜牛奶g
红枣发糕20g
中餐
金银米饭
（玉米粒5g、大米55g）
香菇肉沫蒸蛋
（香菇10g、猪肉28g、鸡蛋40g）
炒嫩南瓜丝
（嫩南瓜60g、红彩椒5g）
胡萝卜玉米排骨汤
（玉米棒30g、胡萝卜25g、排骨28g）
午点
哈密瓜60g
香梨60g
葡萄干10g
晚餐
火龙果肉沫炒饭
(猪肉25g、玉米粒8g、鸡蛋15g
火龙果15g、大米45g、豇豆20g)
鲫鱼时蔬豆腐汤
（小白菜30g、豆腐25g、鲫鱼10g）
星期四（4月21日）
早点
银耳莲子绿豆汤
（银耳10g、莲子5g、绿豆15g、
枸杞5g、冰糖少许）
午餐
芝麻米饭
（红豆5g、大米55g）
宫保素三丁
（土豆丁25g、黄瓜丁25g，熟花生仁5g、
黄彩椒4g、红彩椒4g)
口蘑肉片
（口蘑35g、瘦肉30g、木耳25g、红彩椒10g）
冬瓜薏仁鸭子汤
（冬瓜35g、鸭子35g）
午点
脐橙60g
提子60g
红薯条10g
晚餐
猪肝菠菜小米粥
（菠菜15g、猪肝25g、小米25g、大米20g）
白水鸡蛋
（鸡蛋35g）
腐竹炒西兰花
（腐竹20g、西兰花35g、胡萝卜10g）
星期五（4月22日）
早点
五彩汤圆
（鸡蛋5g、山楂碎5g、花生碎5g、
雪梨粒10g、紫薯汤圆10g、
蔬菜汤圆10g、糯米小汤圆10g）
三牛葱香饼干15g
午餐
高粱米饭
（绿豆5g、大米55g）
黄豆烧肉
（黄豆20g、肥瘦肉35g）
清炒菜心
（菜心60g.红彩椒10g）
番茄鱼丸汤
（番茄35g、桂鱼20g、猪肉15g）
午点
水果拼盘g
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