每周食谱启智幼儿园第十周幼儿食谱4

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本周美食回顾

第十周幼儿食谱

星期一4月18日

早餐：新希望鲜牛奶鸡蛋芝麻酱卷

早点：圣女果梨

午餐：土豆烧肉炒嫩南瓜

大骨头莲藕汤紫薯米饭

午点：每日坚果

晚餐：扬州炒饭（稻米、玉米、鸡蛋、

香菇、胡萝卜、豌豆、青笋）

棒骨青菜汤

星期二4月19日

早餐：红豆粥鹌鹑蛋葱香花卷

早点：苹果哈密瓜

午餐：香菇烧狮子头醋熘白菜

老鸭海带汤南瓜米饭

午点：新希望学生奶苏打饼

晚餐：洋葱炒肉丝青笋木耳炒肉

棒骨冬瓜汤米饭

星期三4月20日

早餐：新希望鲜牛奶鸡蛋安德鲁森糕点

早点：菠萝火龙果

午餐：高汤小抄手（抄手皮、小白菜、猪肉、

虾皮、香菇、番茄、猪肘棒）

午点：清蒸红薯

晚餐：黄瓜木耳肉片肉末花菜

大骨头山药汤米饭

星期四4月21日

早餐：新希望鲜牛奶鸡蛋蔬汁卷

早点：香蕉柑橘

午餐：牛肉豆腐蚂蚁上树

番茄蛋花汤小米米饭

午点：红豆木耳汤

晚餐：培根意大利面（培根、猪肉、番茄、

意大利面条、洋葱、西兰花）

奶油蘑菇汤

星期五4月22日

早餐：蔬菜粥鹌鹑蛋奶香馒头

早点：西瓜苹果

午餐：彩色肉丁炒豆芽

棒骨蔬菜汤黑米米饭

午点：雀巢奶粉安德鲁森糕点

晚餐：鸡丝米线（鸡胸脯肉、过桥米线、

番茄、香菇、小白菜、猪肘棒）

清炒核桃鸡片

1、核桃肉用开水泡5分钟，用牙签剔去皮待用。

2、鸡胸肉切开，放鸡蛋清，加入盐、酱油、淀粉少许腌制。

3、将油锅烧至5成热，将核桃肉放入翻炒至香，沥干油盛出。

4、锅中加入油，将鸡片划油，漏勺沥干。锅中留底油，投入鸡胸肉加入酒、盐、胡椒粉、核桃一起炒，加淀粉水少许勾芡，淋上麻油，装盆。

健康提示

鸡肉含有丰富的蛋白质，而核桃可以补充DHA，非常适合幼儿食用。

营养食谱：潘老师

图文编辑：杨老师

图文审核：谭老师