青青藤幼儿园大兴园4月18日4月22日

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本

周

食

谱

4月18日-4月22日

小炖肉

五花肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，还有血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血，还能补肾养血，煮汤饮下可急补由于津液不足引起的燥热、干咳、便秘和难产。肉中富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养物质，对于血液、中枢神经、免疫系统、内脏的发育和功能有重要作用。

星期一

4月18日Mon

早餐：西葫芦糊塌子、虾皮炒鸡蛋、玉米渣粥

加点：三元牛奶、腰果

午餐：南瓜米饭、滑溜肉片、五彩虾仁、粉丝娃娃菜、紫菜蛋花汤

午点：脐橙、香蕉、冰糖荸荠水

晚餐：奶香什锦包、三彩鸡丝、养生薏米粥

星期二

4月19日Tue

美好“食”光

早餐：千层饼、豆干圆白菜、西红柿蛋花面片汤

加点：酸奶、自制蛋糕

午餐：碎金饭、咖喱牛肉、肉片炒油菜、番茄菜花、冬瓜海米汤

午点：红富士苹果、黄金瓜、冰糖银耳百合水

晚餐：什锦炒饭、素木须肉、白菜粉丝丸子汤

星期三

4月20日Wed

早餐：紫米馒头、葱花炒鸡蛋、香米粥

加点：三元牛奶、琥珀核桃仁

午餐：芝麻米饭、糖醋鲷鱼、西芹百合、香菜萝卜丝汤

午点：火龙果、雪梨、冰糖山楂水

晚餐：肉龙、清炒油麦菜、枸杞红枣粥

星期四

4月21日Thu

早餐：葱油饼、五香鹌鹑蛋、小白菜挂面汤

加点：酸奶、自制饼干

午餐：红豆米饭、蜜汁排骨、西红柿炒鸡蛋、双耳汤

午点：蜜桔、火龙果、冰糖雪梨水

晚餐：糖三角、芙蓉鸡片、素炒菠菜、小米粥

、

星期五

4月22日Fri

早餐：双色发糕、浓香鸡蛋羹、冰糖荷叶粥

加点：三元牛奶、波力海苔

午餐：燕麦米饭、酱香鸭块、素炒土豆丝、白菜粉丝汤

午点：哈密瓜、黄元帅苹果、冰糖菊花水

晚餐：肉丝茄丁卤面、菜码、蒸南瓜、原汤