兰雅美食,健康美味

2022/8/1 来源:不详

第十周食谱(4月18日-4月22日)

4月18日星期一

早餐:瘦肉青菜、红萝卜炒河粉、白粥加餐:牛奶午餐:五指毛桃蒸鸡肉、瘦肉炒小白菜、米饭午点:椰汁红豆、西米露

4月19日星期二

早餐:南瓜馒头、猪骨菜干、味粥加餐:牛奶午餐:叉烧肉、鲜虾瘦肉炒五彩丁、米饭

午点:瘦肉西红柿、鸡蛋面

4月20日星期三

早餐:鸡蛋、牛肉草菇、味粥

加餐:牛奶水果:香蕉

午餐:五香鱼肉丸子、瘦肉炒木耳、红萝卜腐竹、米饭

午点:香菇红萝卜、肉馅云吞

4月21日星期四

早餐:瘦肉青菜、红萝卜炒米面、白粥

加餐:牛奶

午餐:香芋蒸鸭肉、瘦肉炒红萝卜豆腐、米饭

午点:鸡蛋煲清补凉、糖水

4月22日星期五

早餐:莲蓉包子、瘦肉皮蛋、味粥

加餐:牛奶

午餐:炸菜蒸肉饼、牛肉炒青瓜红萝卜粒、米饭

午点:瘦肉卜圆、紫菜蝴蝶粉

文稿:刘子瑛编辑:黄秀除审核:郭海娟、卜丽丽、官金玲

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