木兰食光丨木兰山文武学校第十周美食食谱
2022/7/28 来源：不详MuLanShanWenWuSchool
木兰山文武学校
第十周美食食谱
-本期食品推荐-
银耳枸杞汤，富含胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、D和钙、铁等，能提高肝脏解毒能力，清心明目，具有增强人体的免疫力，抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
年4月18日
周一美食食谱
早餐
鲜肉包子热干面青菜细粉鸡蛋炒饭肉丝汤面小米粥
午餐
五香卤鸡腿黄陂三鲜香干回锅肉酸辣藕丁清炒小白菜筒子骨玉米汤
晚餐
裙带烧肉番茄花菜烧肉莴苣炒肉片酸辣土豆丝清炒小白菜海米冬瓜汤
年4月19日
周二美食食谱
早餐
炸酱面火腿花卷盐焗鸡蛋青菜汤面肉丝鸡蛋炒面白粥
午餐
酸辣粉条烧肉肉末茄子芹菜千张肉丝清蒸鸡蛋清炒包菜丝番茄鸡蛋汤
晚餐
土豆烧肉片木须肉西芹炒肉片蚂蚁上树清炒笋瓜丝香浓黑米粥
年4月20日
周三美食食谱
早餐
热干面青菜细粉丝奶香卷茶叶蛋肉丝鸡蛋炒粉玉米糊
午餐
粉蒸肉胡萝卜炒肉丝肉末豆腐油淋茄子清炒莴笋叶子筒子骨萝卜汤
晚餐
豆油皮烧肉胡萝卜炒肉丝鱼香肉丝酸辣藕丁清蒸南瓜玉米糊汤
年4月21日
周四美食食谱
早餐
鸡蛋炒花饭卤鸡蛋肉丝炒面青菜汤面青菜香菇包蛋花米酒
午餐
杏鲍菇炒肉片芍粉肉丝西兰花炒肉片家常豆腐清炒小白菜紫菜蛋花汤
晚餐
回锅红烧肉瓠子烧肉杏鲍菇烧肉酱爆茄子清炒大白菜番茄鸡蛋汤
年4月22日
周五美食食谱
早餐
热干面青菜细粉丝双色馒头卷茶叶蛋肉丝面小米粥
午餐
红烧鸡腿胡萝卜木耳炒肉片芹菜干子烧肉酱爆茄子醋溜手撕包菜筒子骨萝卜汤
晚餐
青椒炒牛肉黄豆烧肉丁香酥洋葱圈酸辣土豆丝清炒小白菜平菇肉丝汤
年4月23日
周六美食食谱
早餐
炸酱面卤鸡蛋火腿花卷青菜汤面鸡蛋炒花饭米酒汤圆
午餐
青椒肉丝酥炸地瓜丸冬瓜烧肉片麻婆豆腐清炒笋瓜丝平菇鸡蛋汤
晚餐
番茄花菜烧肉白菜烧肉圆莴笋炒肉片油淋茄子清炒胡萝卜丝冬瓜片汤
年4月24日
周日美食食谱
早餐
鸡蛋炒面豆沙包火腿丁炒饭青菜细粉肉丝汤面玉米糊
午餐
鱼香土豆肉丝莲藕炒肉片芹菜千张榨菜肉丝黄瓜炒火腿清炒黄豆芽蜜豆南瓜粥
晚餐
猪肉炖粉条鱼香肉丝香酥炸鸡柳番茄炒鸡蛋清炒小白菜香浓黑米粥
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