青岛人民路第二小学第十周食谱

时间、周次

营养食谱

份量

周一

（4.18）

香酥鸡米花

鸡米花g

西红柿木耳炒鸡蛋

西红柿70g；鸡蛋35g；木耳15g

肉沫南瓜

南瓜90g；肉35g

香菇油菜

油菜85g；香菇55g

小米饭馒头

小米米饭馒头g

周二

（4.19）

排骨烧芋头

排骨g；芋头30g

黄瓜木耳鸡蛋

黄瓜75g；鸡蛋35g；木耳15g

小白菜炒粉丝

小白菜g；粉丝25g

醋溜土豆丝

土豆丝g

米饭馒头

米饭馒头g

周三

（4.20）

红烧狮子头

狮子头g

盐水大虾

大虾80g

肉末豆腐

豆腐90g；猪肉末30g

白菜炖粉条

白菜g；粉条25g

玉米饭馒头

黑米饭馒头g

周四

（4.21）

红烧肉炖土豆

红烧肉g；土豆20g

西红柿木耳炒鸡蛋

西红柿70g；鸡蛋35g；木耳15g

白菜炖豆腐

白菜g豆腐35g

蒜苗炒蘑菇

蘑菇85g；蒜苗40g

米饭馒头

米饭馒头g

周五

（4.22）

红烧翅中

翅中g

猪肉大包

猪肉大包80g

干煸卷心菜

卷心菜g

醋溜土豆丝

土豆丝g

玉米饭馒头

玉米饭馒头g

注:以上菜品会根据原料组织情况或其它不可预见因素可能会做调整，敬请谅解！祝各位师生用餐愉快！