小米菜粥,香滑营养,超棒的宝宝辅食做法,

2023/4/13 来源：不详

小米菜粥

小米的营养成分很丰富，优质蛋白，脂肪，碳水化合物，胡萝卜素，维生素，无机盐，淀粉等等，小米含有的维生素里维生素B12，维生素A，维生素D，维生素C的含量的都很高，吃小米，补充这些维生素

原料：小米、胡萝卜、小白菜。

做法步骤：

第1步、很简单，只需要小米、小白菜和胡萝卜

第2步、先处理食材，小白菜和胡萝卜切碎备用，小米洗干净后浸泡半个小时

第3步、小米浸泡半个小时后就可以下锅了，先大火煮开，然后关小火熬煮

第4步、记得这个过程要时不时搅拌一下，防止小米粘锅！

第5步、煮到汤变浓稠的时候就可以放入小白菜和胡萝卜了

第6步、放入小白菜和胡萝卜以后要多搅拌，不然是很容易粘锅的

第7步、煮到胡萝卜熟了，汤汁变的浓稠了就可以啦！小米菜粥就煮好了

第8步、还没有长牙的小宝宝也可以吃哦，把煮好的粥放入料理机，搅拌成糊状。

第9步、将打好的粥倒入碗中

第10步、这是一道适合所有宝贝吃的粥，只要是添加辅食了的宝宝都能吃

小贴士：

备注：1，还没有长牙的宝宝可以用料理机搅拌成泥2，一岁以上宝宝可以适量加入调味料3，小白菜和胡萝卜可以换成任意青菜

来自美食天下♀小梅♀的作品。