IS411415食谱从心
2022/5/30 来源：不详北京青春痘医院在哪 http://m.39.net/pf/a_8740651.html
下周食谱预告
4.11-4.15
周一MONDAY
早餐：
西红柿鸡蛋蔬菜疙瘩汤、煮红薯、芹菜拌腐竹
上午间点：
香蕉、牛奶
午餐：
牛肉炖胡萝卜土豆、肉丁小白菜、炝炒土豆丝、米饭、白菜粉丝汤
下午间点：
哈密瓜、冰糖梨水
晚餐：
手工千层花卷、肉片西葫芦、丝瓜鸡蛋、小米粥
周二TUESDAY
早餐：
奶酪三明治、生菜、牛奶
上午间点：
梨、酸奶
午餐：
翡翠虾仁、芹菜炒肉丝、清炒空心菜、双色米饭、三鲜汤
下午间点：
橙子、凉白开
晚餐：
火腿菠萝饭、肉炒藕片、银耳拌粉丝、番茄蛋花汤
周三WEDNESDAY
早餐：
自制小花卷、黄瓜炒鸡蛋、小米粥
上午间点：
苹果、豆浆
午餐：
可乐焖鸡翅、家常茄子、蒜香奶白菜、米饭、芙蓉丝瓜汤
下午间点：
香蕉、红豆水
晚餐：
猪肉大白菜包子、肉丝炒豆芽、拌海带丝、棒碴粥
周四THURSDAY
早餐：
胡萝卜鸡蛋土豆丝饼、炝拌萝卜丝、紫菜蛋花汤
上午间点：
橙子、牛奶
午餐：
红烧肉、培根烧土豆、蚝汁西葫芦、米饭、小米粥
下午间点：
哈密瓜、柠檬水
晚餐：
意大利面（牛肉丁、番茄、洋葱、黄瓜、火腿、胡萝卜等）、果仁菠菜、紫菜蛋花汤
周五FRIDAY
早餐：
锅贴馒头、炒鸡蛋、大米粥
上午间点：
苹果、柠檬水
午餐：
糖醋排骨、肉片杏鲍菇、手撕包菜、米饭、西红柿蛋花汤
下午间点：
水果拼盘、冰糖梨水
晚餐：
热狗、肉片炒木耳、醋溜白菜、紫米粥
图片来源/ImaginationStation
文字来源/ImaginationStation
汇总编辑/ImaginationStation
部分图片文字来源/网络
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