培文ldquo食rdquo刻
2022/5/7 来源：不详北京重点酒渣鼻医院 http://pf.39.net/bdfyy/jdsb/210310/8733703.html
年4月11日-17日
培文
“食”
刻
湖州培文实验学校每周食谱
喜欢一所学校
可以从三餐美味开始
早餐是美好生活的开场白
午餐注入元气满满的能量
晚餐凝聚着爱与家的味道
让我们走进本周培文“食”刻
周一
早餐
干炒河粉、五香卤蛋、椰汁面包
肉包、红糖糕、蒸南瓜
小炒下饭菜、醋溜白菜、红豆粥
午餐
红烧排骨、香干回锅肉、爆炒猪肝
猪油炒儿菜、素炒萝卜片、清炒菠菜
米饭、小馒头、玉米骨炖鸡汤
晚餐
咖喱鸡、花菜炒肉、西红柿炒蛋
清炒土豆丝、白菜烩豆泡、油淋麦菜
米饭、小馒头、金针菇肉丝汤
间餐
学生纯牛奶、圣女果、肉松面包
周二
早餐
什锦火腿炒饭、盐水鸡蛋、芝麻包
油条、如意条、蒸芋艿
香脆萝卜丁、炝炒包菜、豆浆
午餐
糖醋里脊、青笋炒肉、茄子烧肉
红烧豆腐、西芹炒玉米粒、蒜蓉茼蒿
米饭、小馒头、青菜豆腐汤
晚餐
劲爆鸡米花、藕丁炒肉、冬瓜木耳炒肉
小炒佛手瓜丝、粉丝包菜、蚝油生菜
米饭、小馒头、海带老鸭汤
间餐
学生纯牛奶、沃柑、豆沙面包
周三
早餐
水饺、茶叶蛋、肉松面包
南瓜饼、提子蛋卷、蒸土豆
豉汁尖椒、炒小白菜、黑米粥
午餐
油焖明虾、青瓜火腿肉片、香辣海带丝
蒜苗豆皮炒肉、蒜泥上海青、三鲜鸡汤
米饭、小馒头、青椒炒胡萝卜
晚餐
油酥鸭、双花炒肉、红烧魔芋豆腐
肉沫水蒸蛋、大骨海带黄豆汤、米饭
小馒头、红烧魔芋豆腐、清炒地瓜条
间餐
学生纯牛奶、香蕉、韩国烤包
周四
早餐
三丝炒拉面、白水煮蛋、炸麻球
花卷、蛋挞、玉米棒
小炒八宝菜、蒜泥上海青、小米粥
午餐
酱香猪大排、宫保鸡丁、西芹炒热狗肠
素炒金瓜、木耳炒淮山、上汤娃娃菜
米饭、小馒头、冬瓜龙骨汤
晚餐
糖醋土豆排骨、油豆腐焖肉、炝炒包菜
豆角青豆肉沫、小炒蒲瓜丝、米饭
蒜香冬瓜片、白萝卜鸭汤、小馒头
间餐
学生纯牛奶、苹果、提子蛋糕
周五
早餐
桂林米粉、卤鸡蛋、豆沙包
葱油饼、韩国馒头、蒸红薯
红油榨菜丝、南瓜粥、素炒萝卜丝
午餐
黄焖猪肉、土豆丝炒肉、素炒千张
米饭、小馒头、蒜台胡萝卜炒肉
炝炒西葫芦、猪油菜心、山药芙蓉汤
周日晚餐
干煸鸭翅根、腐竹炒肉、肉沫粉条
洋葱滑蛋、地三鲜、清炒小白菜
米饭、小馒头、紫菜蛋花汤
间餐
学生纯牛奶、香梨、芝麻面包
「END」
编辑：汪垚
审核：方雄文、孙淑华
监制：宋业成
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