一周食谱科学膳食健康成长20
2022/8/1 来源：不详脸部白癜风是否可以治疗 https://yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/bdfzz/296645.html
漳州市龙文区福隆城幼儿园
FULONGCHENGKINDERGARTEN
幼儿营养食谱
0-6岁是孩子生长发育的重要阶段，这一时期的孩子新陈代谢旺盛，一定要保证各种营养素的摄入，同时还要帮助他们养成良好的习惯，为其以后的健康打下良好的基础。
科学的膳食是孩子健康成长的重要保障。我园科学制定带量食谱，为幼儿提供合理营养配餐，保证膳食平衡，促进幼儿健康成长！
下周/食谱预告
年4月18日—4月22日
_早餐
午餐
水果
午点
周一
食谱
猪肝木耳马蹄面线汤
虾仁瘦肉面
鸡蛋
沃柑
梨
鱼丸瘦肉鲍汁粥
配料
猪肝10g
瘦肉3g
马蹄5g
黑木耳1.2g
芹菜2g
面线8g
细面条32g
鲜虾仁15g
瘦肉8g
胡萝卜5g
小白菜15g
香菇1g
油1g
鸡蛋35g
沃柑55g
梨55g
香米23g
鱼丸10g
瘦肉10g
香菇1g
胡萝卜5g
上海青15g
油1g
周二
食谱
伊利学生牛奶
红糖馒头
黄金香米饭
金玉满堂
清炒莴笋
扇骨黄豆汤
托、大班炖罐：
瘦肉海带苗炖汤
苹果
杨桃
瘦肉番茄面
配料
牛奶ml
馒头30g
玉米碎3g
香米45g
1）
鸡胸肉20g
胡萝卜15g
玉米粒15g
青豆10g
2）
莴笋45g
胡萝卜8g
油3g
汤配料:
扇骨10g
黄豆20g
炖罐：
瘦肉15g
湿海带苗15g
豆腐15g
苹果45g
杨桃45g
手拍面22g
瘦肉12g
土豆15g
西红柿15g
洋葱5g
油1g
周三
食谱
原味花生浆
面包
番茄汁烩肉饭
瘦肉海带汤
哈密瓜
橙
五彩蔬菜面
配料
花生14g
白糖5g
面包30g
香米48g
三层肉8g
腿肉8g
番茄25g
玉米粒10g
青豆10g
芹菜2g
油4g
汤配料：
瘦肉10g
海带干3g
豆腐20g
哈密瓜55g
橙55g
蝴蝶面22g
瘦肉12g
小白菜15g
西红柿15g
香菇1g
油1g
周四
食谱
伊利学生牛奶
粗粮馒头
瘦肉番茄面
地瓜
中班特色餐：
润饼
扁食汤
杨桃
千禧
双米红枣粥
配料
牛奶ml
馒头30g
细面条32g
瘦肉16g
马蹄6g
番茄15g
鸭血5g
芹菜1g
油1g
地瓜50g
特色餐：
粉丝22g胡萝卜15g香菇2g芹菜2g包菜10g卤豆干8g馄饨皮11g瘦肉16g鸡蛋16g
春卷皮1.5张
杨桃45g
千禧45g
红米10g
糯米20g
红枣3g
白糖13g
周五
食谱
浓香豆浆
蛋糕
香软米饭
腿肉焖花生
娃娃菜炒番茄
紫菜鸡蛋汤
哈密瓜
苹果
伊利学生奶
香蕉包
配料
黄豆14g
白糖5g
蛋糕30g
香米48g
1）
腿肉16g
花生25g
2）
娃娃菜50g
西红柿15g
油4g
汤配料：
紫菜2g
鸡蛋15g
芹菜2g
哈密瓜55g
苹果45g
学生奶ml
香蕉包50g
本周/食谱回顾
年4月11日—4月15日
幼儿播报
林雨彤小朋友
点击边框调出视频工具条宝贝请用餐
Enjoyyourmeal
进餐是幼儿一日生活中不可缺少的环节。创设温馨的用餐环境、愉快的用餐气氛，合理控制进餐时间，是培养幼儿良好的进餐习惯，促进幼儿的身心健康发展的好方法。
星期一
“新鲜/食材展示”
MONDAYof
早点：奶粉麦片
午餐：咖喱牛肉饭番茄菠菜蛋羹
水果：千禧橙
午点：香滑鸡丝面
“美食
/
每刻”
MONDAY
of
星期二
“新鲜/食材展示”
TUESDAYof
早点：伊利学生奶面包
午餐：瑶柱时蔬面鸡蛋
托班、大班特色餐：润饼扁食汤
水果：哈密瓜苹果
午点：白萝卜瘦肉粥
“美食
/
每刻”
TUESDAY
of
星期三
“新鲜/食材展示”
WEDNESDAYof
早点：花生汤玉米蛋糕
午餐：香软米饭虾皮炒包菜糖醋肉丸海蛎瘦肉汤
小班炖罐：瘦肉海带苗炖汤
水果：沃柑杨桃
午点：瘦肉杂蔬面
“美食
/
每刻”
MONDAY
of
星期四
“新鲜/食材展示”
THURSDAYof
早点：伊利学生奶红糖馒头
午餐：猪肝番茄面玉米
水果：香蕉苹果
午点：伊利学生奶面包
“美食
/
每刻”
THURSDAY
of
星期五
“新鲜/食材展示”
FRIDAYof
早点：原味豆浆蛋糕
午餐：香软米饭番茄豆腐肉耗油生菜鱼松瘦肉虫草花汤
水果：梨哈密瓜
午点：黄金粥
“美食
/
每刻”
FRIDAY
of
行政/试餐
我园幼儿伙食实行行政人员试餐制度。每天由行政人员进行试餐，原则上在幼儿用餐前30分钟进行试餐。试餐人员试餐无异常后，当日伙食方可让幼儿食用。
FULONGCHENG
文稿排版
黄老师
审稿
严老师
本文系福隆城幼儿园老师的原创作品。
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长按
