营养食谱4月25日5月1日

星期一

早餐

主食：排包提子蛋糕鲜肉包

奶香小馒头油饼鸡蛋饼牛肉面/粉

蛋：白水蛋

菜：炒时蔬

粥：白粥

中餐

主荤：腐竹红烧肉川香鸡柳

炒菜：玉米火腿丁番茄炒蛋

肉末豆腐

青菜：清炒大白菜

汤：鸭子冬瓜汤

主食：白米饭

晚餐

炒菜：青椒小炒肉香卤鸡翅尖

蒜薹肉丝鱼香茄子肉丝

青菜：清炒小白菜

汤：青菜肉末蛋花汤

主食：白米饭

星期二

早餐

主食：椰奶长条原味蛋糕豆沙包

葱花卷小油条大葱油酥饼牛肉面/粉

蛋：白水蛋

菜：炒包菜

粥：小米粥

中餐

主荤：排骨烧玉米糖醋香鱼

炒菜：黄瓜木耳热狗青椒千张肉丝

土豆肉丝

青菜：手撕包菜

汤：番茄紫菜鸡蛋汤

主食：白米饭

晚餐

炒菜：黄焖园子麻辣鸭锁骨

平菇肉片水蒸蛋

青菜：炒大白菜

汤：冬瓜火腿虾皮汤

主食：白米饭

星期三

早餐

主食：沙律包柠檬蛋糕蔬菜包

双色花卷麻园南瓜饼牛肉面/粉

蛋：白水蛋

菜：炝炒土豆丝

粥：黑米粥

中餐

主荤：粉蒸肉莲藕焖鸭

炒菜：豆角肉丝花菜烧肉

白萝卜烧肉

青菜：炒时蔬

汤：萝卜玉米排骨汤

主食：白米饭

晚餐

炒菜：水煮牛肉白切鸡

土豆肉丝莴苣肉片

青菜：清炒小白菜

汤：西红柿蛋汤

主食：白米饭

星期四

早餐

主食：葱油面包双色蛋糕糖三角

红糖馒头酱香饼鸡冠饺牛肉面/粉

蛋：白水蛋

菜：醋溜大白菜

粥：红薯粥

中餐

主荤：番茄牛腩珍珠圆子

炒菜：土豆烧肉蒸鸡蛋

韭菜香干肉丝

青菜：酸辣包菜

汤：芸豆山药鸡汤

主食：白米饭

晚餐

炒菜：农家小炒肉香菇青菜汆汤丸

豆角肉丝地三鲜

青菜：酸辣包菜

汤：冬瓜虾皮蛋花汤

主食：白米饭

星期五

早餐

主食：椰蓉面包小蛋糕酱肉包

葱花卷糯米鸡青菜馅饼牛肉面/粉

蛋：白水蛋

菜：炒黄豆芽

粥：南瓜粥

中餐

主荤：香芋扣肉香卤小鸡腿

炒菜：蜜汁老南瓜千叶豆腐烧肉

洋葱热狗炒鸡蛋

青菜：炒时蔬

汤：三鲜豆腐汤

主食：白米饭