郑州市中原区康桥幼儿园411
2022/7/9 来源：不详幼儿一周食谱
HELLOFOOD
星期一
早餐：
全脂奶粉水煮蛋西芹百合海绵蛋糕
午餐：
蒸米饭红焖羊肉白灼生菜黄豆海带大骨汤
午点：
火龙果苹果
晚餐：
八宝粥宫保鸡丁清炒藕片小方馒头
星期二
早餐：
小米枸杞粥卤鸡肝青椒炒豆芽荷叶夹
午餐：
什锦卤米酒酿小圆子
午点：
赣南脐橙梨
晚餐：
黑米大米山药粥小瓜炒肉小白菜烧腐竹葱油卷
星期三
早餐：
全脂奶粉素炒西蓝花蒸玉米蝴蝶卷
午餐：
金银米饭海带烧肉白萝卜炒粉条紫菜虾皮蛋花汤
午点：
苹果+柠檬煮水香蕉
晚餐：
大米莲子花生粥茄汁小丸子红烧冬瓜小方馒头
星期四
早餐：
玉米糁粥包菜炒肉丝高粱面馒头
午餐：
番茄鸡蛋面面汤蒸红薯
午点：
酸奶黄油曲奇
晚餐：
小米绿豆百合粥五彩虾仁干锅菜花糖包
星期五
早餐：
全脂奶粉莴笋炒鸡蛋麻酱豆腐馒头
午餐：
蒸米饭意式牛肉蒜蓉菜心番茄鸡蛋汤
午点：
蜂蜜冰糖红梨水沃柑
晚餐：
蘑菇鸡丁面肉龙
美食推荐：意式牛肉
食材准备：
牛肋条土豆洋葱
制作步骤：
1.先将牛肋条切成块，锅内接凉水，牛肉放入焯水，水烧开后捞出洗净备用。
2.土豆洗净去皮切块；切葱段，切姜片备用。
3.锅内放少许油，烧热放入葱段,姜片爆炒。
4.放入牛肋条煸炒，加入料酒、生抽、老抽、盐炒上色后添开水；烧开后改成小火炖50分钟。
5.分别放入土豆、洋葱烧熟后大火收汁即可。
-END-
编辑
保健室
审核
韩瑞芳
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