小白菜烩豆腐怎么做美味

2023/2/20 来源:不详

新的一天又来了,笑皮皮今天给大家介绍笑皮皮最喜欢吃的美味可口的小白菜烩豆腐。小白菜是陕北特色农家饭菜,小白菜烩豆腐,这道菜深受男女老少的喜爱,笑皮皮用最简单的方法介绍给大家这道菜的制作方法!

制作材料:小白菜、土豆、豆腐、制作调料:盐、味精、鸡精、干姜面、花椒面、干辣段、食用油、猪油、红葱花制作方法:第一步将土豆去皮洗干净,切片放入高压锅中压制5分钟控干剁碎备用第二步将小白菜洗净沸水,剁碎备用第三步把准备好的豆腐切成小四方块,沸水备用第四步锅里放入备好的色拉油猪油烧至5分热,放入葱花,干辣段,干姜面,花椒面翻炒,在放入小白菜下入盐,味精,鸡精,然后放入压好的土豆泥和水翻炒,最后放入沸好的豆腐搅拌均匀即可!

小白菜的功效:清热除火,生津止渴,化痰止咳,利尿消肿,通便,活血祛瘀,提高免疫力,安神除烦,有益心血管,健脾,养颜护肤,抑癌抗瘤。

豆腐的功效:

豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度,保护肝脏,促使机体代谢的功效,常吃豆腐有利于健康美和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。

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