食在有意思儿童带量食谱4

桦

树

美

食

制定合理的“幼儿带量食谱”

提供“全面、均衡、适量”膳食

保障幼儿健康成长

注：食用油人均20克/日

（一人可食均量单位：克）

星期一

早点：哈密瓜50脐橙50午餐：肉沫豌豆猪肉30豌豆50丸子冬瓜汤猪肉40冬瓜50炝炒凤尾凤尾50（切细）高粱米饭（婴小班软米饭）珍珠米50高粱10午点：

冰糖菊花饮

南瓜馍馍20晚餐：鲜爆彩丁鸡胸肉30黄瓜30鲜玉米粒30甜椒豆腐干白豆干50甜椒20鸡骨蘑菇汤蘑菇20骨头汤适量金银米饭（婴小班软米饭）珍珠米50玉米籽10

星期二

早点：苹果50圣女果（切开）50午餐：青笋鸭鸭肉40青笋50土豆肉丝猪肉30土豆50鸭骨海带汤鲜海带30骨头汤适量荞麦米饭（婴小班软米饭）珍珠米50荞麦10午点：学生饮用奶玉米圈20晚餐：肉绍蛋蔬刀削面鲜面65猪肉30鸡蛋50番茄50高汤小白菜小白菜50（切细）高汤适量

星期三

早点：雪梨50哈密瓜50午餐：鱼香肉丝猪肉40莴笋30红萝卜20黑木耳5白玉豆腐猪肉30豆腐50丝瓜煎蛋汤鸡蛋30丝瓜50金银米饭（婴幼儿软米饭）珍珠米50玉米籽10午点：

雪梨羹

烘焙手指酥20

晚餐：芸豆肘子煲猪肘子40小芸豆30蚂蚁上树龙口粉丝20猪肉20清炒黄秧白黄秧白50（切细）高粱米饭（婴小班软米饭）珍珠米50高粱10

星期四

早点：火龙果50耙耙柑50午餐：腐竹肉猪肉30腐竹20韭菜20爆炒肝尖猪肝30洋葱30甜椒20棒骨萝卜汤白萝卜50骨头汤适量小米米饭（婴小班软米饭）珍珠米50小米10午点：

学生饮用奶

腰果20（托班小贝壳面点30）晚餐：红烧狮子头猪肉50番茄50土豆丝土豆50鲫鱼汤小白菜40鲫鱼汤适量荞麦米饭（婴小班软米饭）珍珠米50荞麦10

星期五

早点：哈密瓜50雪梨50午餐：水晶馄饨面皮60猪肉30高汤菠菜菠菜50高汤适量午点：冰糖金桔饮鲜肉小包20晚餐：粉蒸牛肉牛肉40老南瓜50烩红萝卜红萝卜50棒骨黄瓜汤黄瓜50骨头汤适量高粱米饭（婴小班软米饭）珍珠米50高粱10

校医

易巧惠

排版

杨敏

图片

网络

注：食用油人均20克/日（一人可食均量单位：克）

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